5 alimente ambalate care iti pot imbolnavi familia
Posted by admin. on Monday, April 6, 2015 Under: Stiri din Sanatate
Cand ne gandim la alimente nesanatoase, ne ducem cu mintea
in mod invariabil la foietajuri si carne prajita in unt sau cu sosuri grase. E
adevarat ca astfel de mancaruri nu au ce cauta in piramida unei diete
echilibrate, dar sunt totusi departe de a fi cele mai nocive pentru sanatatea
familiei tale.
De fapt, cei mai mari „vinovati“ pentru arterele infundate,
problemele de inima si colesterolul marit sunt semipreparatele, acele produse
gata ambalate care iti fac cu ochiul de pe rafturile magazinelor si care te
imbie cu preturi reduse si cu reclame frumoase (de tipul celor in care sunt
prezentate familii fericite savurand sendvisuri apetisante sau un desert rapid
pentru copii). Iata topul celor mai nocive produse procesate, pe care cu siguranta
le cumperi macar o data pe luna si care contin chimicale daunatoare, ce te pot
imbolnavi, realizat de specialistii MyDiet.com.
1. Miniprajiturile
Foarte apreciate de copii si de intreaga familie sunt
miniprajiturile (madeleine, muffin etc.), pe care le cumparam fie pentru cei
mici, fie atunci cand avem musafiri si nu am apucat sa gatim ceva dulce. Putini
stiu insa ca aceste deserturi frumos ambalate sunt extrem de nesanatoase. E
adevarat ca sunt dulci si bune la gust, insa cel mai grav este modul in care
aceste produse au fost indulcite. Astfel, ele pot contine pana la 50% sirop de
porumb bogat in fructoza! Asadar, jumatate din produsul pe care urmeaza sa il
mananci este un zahar invertit (un superzahar transformat prin metode chimice
intr-un lichid). Restul de 50% este reprezentat de arome si coloranti
artificiali, plus cativa conservanti deloc sanatosi.
2. Bacon
La micul dejun, baconul este litera de lege pe mare parte
din mapamod, asa ca am ajuns sa il adoptam si noi. Este foarte gustos, crocant,
dar si plin de grasime. Acest produs din carne de porc iti poate infunda
arterele chiar si daca nu e procesat! La el se adauga un pic de zahar, multa
sare si trei conservanti extrem de periculosi pentru sanatatea organismului
uman (nitrat de sodiu, nitrit de sodiu si erithorbat de sodiu – banuiti a fi
carcinogeni si interzisi in multe tari).
3. Feliile ambalate de cascaval
Multi copii iubesc produsele din branza. Totusi, acele felii
ambalate de cascaval procesat sunt foarte periculoase. Asemenea produse contin
de la 60% pana la 80% ulei hidrogenat, 20% sirop de porumb bogat in fructoza, o
cantitate destul de mare de potasiu, sodiu si alte elemente, care ar putea fi
utile pentru o lectie de chimie, nicidecum pentru una despre alimentatia
sanatoasa!
4. Crevetii din supermarket
Te va surprinde sa-i gasesti in acest top, dar crevetii pot
fi daunatori pentru sanatate. Acest aliment destul de scump dar foarte delicios
contine destul colesterol pentru a face arterele sa explodeze. Mai mult,
crevetii din supermarket sunt imbibati in trifosfat de sodiu, un aditiv
alimentar extrem de periculos, folosit pentru a le prelungi durata de viata de
raft, chiar daca sunt vechi de cateva zile bune. Ca un „bonus“, trifosfatul de
sodiu face crevetii sa retina mai multa apa, ca sa para mai mari si mai
gustosi. Asa incat la casa de marcat ajungi sa platesti nu doar pentru creveti,
ci si pentru apa. In plus, trifosfatul de sodiu a fost asociat cu afectiuni
precum cancerul, diabetul, astmul, dar si alte boli nemeritate pentru orice iubitor
de creveti!
5. Hot-dog
Cel mai periculos produs alimentar – desi, poate, unii nu
sunt deloc convinsi – este hot-dog-ul. Imagineaza-ti o cuva plina de resturi
dintr-un animal transat, fie el porc, vita ori curcan. Acum imagineaza-ti pasta
rezultata in urma macinarii si amestecarii acelor resturi cu grasime adusa
cine-stie-de-unde si cativa conservanti pe baza de sodiu! Un studiu recent a
scos la iveala ca un hot-dog este la fel de daunator pentru sanatate ca un
pachet intreg de tigari.
De remarcat este faptul ca acestea nu sunt singurele
alimente procesate nesanatoase care te asteapta pe rafturile
supermarket-urilor! Aminteste-ti: ai posibilitatea de a nu le cumpara! Citeste
cu atentie etichetele de pe produsele alimentare. S-ar putea ca acestea sa-ti
salveze chiar viata… sau macar silueta.
sursa: sfatulparintilor.ro
sursa: sfatulparintilor.ro
In : Stiri din Sanatate
Tags: alimente ambalate alimente nesanatoase alimente procesate