10 motive pentru care ar trebui sa zambim zilnic
Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 28, 2017 Under: Stiri din Sanatate
Am constatat dezamagitor ca nu mai radem, sau daca zambim, o facem numai atunci cand suntem fortate de imprejurari, la o gluma, la o comedie, la anumite situatii hilare care iau nastere in fiecare zi in preajma noastra, dar nu mai radem din suflet! Nu mai vad fiinte care sa emane prin ele insele o persoane voioase sau o stare de bine. Toate suntem incrancenate pe oriunde mergem, iar gandurile noastre proceseaza toate sarcinile pe care le mai avem de facut intr-o zi, sau idei noi pentru a rezolva probleme vechi, sau ce mai facem de mancare sau cu ce ne vom imbraca maine, sau mai stiu eu ce bazaconii care ne amarasc viata. Eu am gasit motive pentru care zambesc in fiecare zi, dar vreau sa va spun sincer ca nu a fost usor, chiar am stat sa ma gandesc, aceste lucruri nu au "curs siroaie numai la cuvantul zambet". Si acest lucru si poate pentru ca am incercat sa gasesc lucruri care se repeta zilnic, pentru ca vroiam sa descopar daca exista in rutina, uneori plictisitoare, motive care sa ma faca macar sa schitez un zambet chiar si el fragil. Sunt curioasa ce te face pe tine sa razi in fiecare zi.
Un zambet de copil
Eu nu am inca un copil, insa ori de cate ori vad un copil sau am in preajma un bebelus care se joaca si mai ales unul care imi ofera un suras cat de mic, sunt toata un zambet pana la urechi. Uit de toate si vad in fata mea un mic ingeras care asteapta sa fie bagat in seama, iubit, adorat, rasfatat si nu ma pot abtine sa nu le ofer acest lucru. Sunt sigura ca atunci cand voi avea un copil, nu voi mai avea nevoie de alte motive pentru a zambi, toate poznele, nazbatiile si cuvintele intotocheate pe care o sa mi daruiasca imi vor umple viata de voiosie.
Familia sau sentimentul de "acasa"
Nici nu cred ca mai este nevoie de explicatie si justificare. Cine nu se simte bine in sanul familiei sau cand paseste dupa o zi intreaga de munca, acasa? Eu una ma bucur inca de cand intru pe usa casei si pana la culcare, demers prin care se mai amesteca si ceva discutii cu sora si cu ceilalti membrii ai familiei, discutand aspecte de peste zi si amuzandu-ne deanumite situatii peste care am trecut sau le-am intalnit in cale.
O floare
Ei bine, nu primesc in fiecare zi flori, desi mi-ar placea, pentru ca le ador, dar sunt momente in care primesc cate o floare de la persoana iubita si imi tresare sufletul de bucurie: este ca o injectie de bunastare pe care cu greu o mai regasesc in alte situatii marunte. Dar in fiecare zi ma bucur de florile pe langa care trec; cel putin cand trec pe langa o florarie sau o taraba unde culorile si formele fac atmosfera in respectiva zona, zambesc mereu (mai pe sub mustati sau nu, ele sunt o provizie de bunastare)
Un sms
Nu am sa spun exact ce fel de sms, pentru ca zi de zi primesc mesaje de la diverse persoane, dar cel putin unul dintre ele ma face sa zambesc, iar cel mai adesea este de la persoana iubita, care reuseste sa faca dintr-o intrebare simpla precum "ce faci", un izvor de zambete si trairi prin diverse alinturi si declaratii. Dar mai primesc si de la prietene sau familie.
O prietena
Da, pentru ca in fiecare zi (cu mici exceptii) vorbesc cu prietena mea cea mai buna si amandoua suntem persoane destul de haioase in general, chiar daca uneori planeaza asupra noastra multiple probleme de viata care ne mananca inutil si bolnavicios timpul. Discutam lucruri serioase, dar ne si amuzam de situatii pe care le-am trait personal, de zvonuri, de mondenitati, de viata pur si simplu. Daca nu ai o prietena foarte buna, atunci "cumpara-ti" una, vorba aceea! Este o binecuvantare sa ai in viata o astfel de persoana, iar eu ma bucur de peste 8 ani!
Un sarut
In aceeasi categorie ar fi si intalnirea si vederea persoanei iubite; toate am trait si chiar traim povesti de dragoste de care ne bucuram zi de zi si pe care ar trebui sa le "exploatam" si mai mult in acest sens; ne bate inima de cate ori o vedem si o atingem. Si eu ma bucur de fiecare moment petrecut cu partenerul de viata.
Locul de munca
Greu de crezut, nu-i asa? Dar sincera sa fiu, rad destul de mult la serviciu (sau cel putin pot spune ca nu exista zi in care sa nu zambesc macar o singura data). Poate si pentru ca am colegi cu care sa pot face acest lucru si care empatizez foarte bine pe acest plan. Radem din orice, suntem o echipa si ne bucuram de acest lucru zilnic.
Sunt sanatoasa!
Sincer, nu exista zi care sa treaca si sa nu ma bucur la sfarsitul ei ca sunt sanatoasa, ca nu am patit nimic rau, ca am mai trecut inca o zi cu bine peste obstacolele, ironia sortii sau fatalismul care m-ar putea atinge in orice clipa si care mi-ar putea distruge viata. Sunt bucuroasa si faptul ca sunt bine, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, ma face sa ma simt foarte bine si foarte protejata la sfarsitul zilei.
Revista presei
Defect profesional, dar si curiozitate si nerabdare de a te pune la punct cu noutatile fiecarei zile, si poate si un moment de relaxare langa o cana de cafea dimineata inainte de a te apuca de munca. Revista presei a devenit in timp o "prietena", de la ceea ce era initial o sarcina de serviciu. evident ca in fiecare zi rasfoiesc cu privirea si caut subiecte care ma intereseaza in mod personal, dar si profesional, dar este imposibil ca in acest "research" sa nu descoperi o stire care sa te amuze printre multimile de site-uri nationale, dar mai ales internationale. O stire amuzanta devine un zambet in intreaga redactie si un subiect care atrage dupa sine si alte situatii similare de dezbatut in interiorul echipei si deci o adevarata hlizeala, scurta, dar benefica.
Muzica
Muzica ma binedispune si ma determina intotdeauna sa dau startul unei stari de bine. Asadar, in fiecare zi ascult piesele mele preferate si ma bucur de ele, uneori chiar zambind si mimand cateva miscari din cap, semn ca, desi fizic poate nu se vede de fiecare data, in adanacul sufletului meu dansez si rad la fiecare melodie.
In : Stiri din Sanatate
Tags: 10 motive pentru care ar trebui sa zambim zilnic
