Soluții naturale împotriva flatulenței

Ceea ce este cert este că flatulența este considerată rușinoasă, mirositoare și cu dureri de stomac. Într-adevăr, gazele se acumulează și situația devine adesea incomodă.

Flatulența este adesea legată de alimentele pe care le consumăm și de aerul care intră în timp ce înghițim, dar probleme mai grave pot provoca acest lucru.

Și dacă nu este întotdeauna ușor să scapam de aceste gaze, putem acționa cu câteva remedii care să le calmeze pentru a câștiga liniște.

Iată cele 7 remedii pe care să le folosești pentru a scăpa de flatulență.

1) Seminte de mustar
Aceste semințe mici sunt utile împotriva gazelor. Pentru a profita de beneficiile lor, le puteți pune în mâncăruri și le puteți mânca în timpul meselor. În caz contrar, puteți consuma 2 pe stomacul gol, dimineața, cu apă și adăugați 2 pentru fiecare nouă zi de tratament (4 a doua zi, 6 a doua zi etc.) până când ajungeți la cele 12 semințe zilnice.

2) Aloe vera
Aloe vera, sau mai exact sucul său, este excelent pentru calmarea durerilor abdominale și reducerea gazelor. Puteți bea în siguranță sucul amestecat cu apă călduță, deși este de preferat consumul pur. Puteți consuma în fiecare zi până când simptomele s-au diminuat.

3) Soluții naturale împotriva flatulenței. Scortisoara
Limiteaza aspectul de gaze sau inflamații în stomac. Și în plus, are un gust bun! Puteți adauga în lapte sau legume dacă sunteți intolerant la lactoză. Ingrediente:

-250 ml lapte
-5 g scorțișoară
-Miere (opțional)

Instrucţiuni:

1) Turnați laptele într-o cratiță și încălziți-l fără fierbere.

2) După ce laptele este fierbinte, se adaugă scorțișoara și se amestecă.

3) Opriți focul și beți acest amestec în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

Dacă nu vă place gustul, adăugați putina miere pentru a o face mai dulce.

4) Soluții naturale împotriva flatulenței. Semințe de caras
Sunt foarte eficiente pentru tot ceea ce inseamna indigestie, colici sau gaze intestinale. O simplă infuzie ar trebui să fie suficientă pentru a vă rezolva problemele.

Ingrediente:

-250 ml apă
-5 g semințe de caras

Instrucţiuni:

1) Se încălzește până se fierbe.

2) După ce s-a fiert, luati oala de pe foc și adăugați semințele.

3) Puneți un capac pentru a se infuza. Se lasă la infuzat 5 minute.

4) Se filtrează și se bea înainte de culcare.

Pentru mai multă eficiență, consumați trei căni pe zi.

5) Soluții naturale împotriva flatulenței. Ghimbir
Nu există nimic mai bun decât ghimbirul pentru probleme digestive și intestinale. Puteți mesteca o felie după masă sau o puteți presăra pe mâncăruri. În caz contrar, începeți pregătirea următoarei infuzii:

Ingrediente:

-250 ml apă
-10 g ghimbir pudră

Instrucţiuni:

1) Puneți ingredientele într-o cratiță și încălziți la foc mic.

2) Odată ajuns la fierbere, gătiți 10 minute.

3) Luați de pe foc, infuzați timp de 5 minute și filtrați.

4) Beti de 3 ori pe zi.

6) Otet de mere
Oțetul calmează burta supusă indigestiei, gazului și oricărei probleme gastrice. Oțetul de mere poate fi înlocuit cu oțetul de vin. Efectul este foarte rapid, aproape imediat.

Ingrediente:

20 ml otet de mere
250 ml apă

instrucţiuni:

1) Turnați cele două ingrediente într-un vas și amestecați.

2) Încălziți câteva minute fără a-l aduce la fierbere.

3)Luati de pe foc și lăsați să se răcească, astfel încât amestecul să fie la temperatura camerei.

7) Usturoiul
Usturoiul stimulează formarea de sucuri gastrice care ajută la digerarea alimentelor. Deci nu este nimic mai bun decat o supă reconfortantă de usturoi. Consumați în mod regulat.

Ingrediente:

3 căței de usturoi
2 g piper negru măcinat
2 g semințe de chimen
250 ml apă

Instrucţiuni:

1) Cojiți cățeii de usturoi și tăiați-i în jumătate.

2) Puneți apa, piperul și chimenul într-o cratiță.

3) Se adaugă usturoiul și se încălzește.

4) Odată ajunsa la fierbere, gătiți timp de 5 minute.

5) Scoateți tigaia de pe foc și lăsați să stea 5 minute. Se filtrează amestecul.

6) Se bea la temperatura camerei, de 3 ori pe zi.