Stiri din Sanatate

Pasi simpli anti-imbatranire. Nereusind secretul elixirului tinereții veșnice sau știind locația exactă a fântânii tinereții, descoperiți pașii potriviți pentru a păstra un ten proaspăt, mai tânăr mai mult timp!

La 40 de ani, toți visăm să avem pielea celor 20 de ani. Prevenirea este mai bună decât vindecarea, de la 20-25 de ani, oferim îngrijiri adaptate zonei feței cele mai predispuse la primele riduri: conturul ochilor. Dacă este puțin târziu, nu intrați în panică, unele game special concepute pentru femeile de peste 40 de ani oferă îngrijiri direcționate pentru a umple semnele îmbătrânirii.

Hidratează-ți pielea
Primul pas de adoptat pentru a întârzia cât mai mult posibil apariția primelor riduri: hidratarea suficienta. Dar, printre toate cremele de pe piață, este dificil de ales. Ingredientele esențiale: antioxidanți (vitaminele C, E sau seleniu, de exemplu), care protejează pielea de agresiunile externe.

Pasi simpli anti-imbatranire. Peelingul
Ce este peelingul? O tehnică care constă în „decojirea” pielii pentru a reînnoi straturile superioare ale epidermei.

Curățați și îndepărtați machiajul zilnic
Micile impurități incarca mult tenul: un mod simplu și eficient de a pregăti pielea pentru a primi ser și cremă de zi. Pe de altă parte, seara, faceți o îndepărtare a machiajului în conformitate cu regulile (cu un lapte dacă pielea este uscată și un gel spumant dacă este mai uleioasa), urmată de un tonic pentru a elimina ultimele reziduuri de machiaj. Astfel, pielea ta va fi perfect „liberă” de poluanți, iar crema ta va acționa mai eficient.

Aveți grijă la dieta dvs.
În meniu: bineînțeles, cinci fructe și legume pe zi, dar optăm și pentru produse bogate în antioxidanți (zmeură, ceai verde, caise, cireșe, anghinare, sfeclă, varză, avocado, roșii etc.) și omega 3 (somon), ulei de măsline și nuci, ton, spanac etc.). Rezultat: piele mai tânără și o dietă semnificativ mai echilibrată!

Pasi simpli anti-imbatranire. Protejați-vă eficient de soare
Inamicul numarul 1 al pielii: Dumnezeul Soarei. Și dintr-un motiv întemeiat, razele UVA și UVB – prin pătrunderea în piele – provoacă leziuni în interiorul celulelor, deteriorarea fibrelor de colagen și elastină și, astfel, provoaca un fenomen foto-îmbătrânire (îmbătrânirea prematură). Pentru a face față inconvenientelor sale, folosiți o protecție solară adaptată tipului dvs. de piele si reaplică produsul la fiecare două ore și evitați expunerile între 12 și 16.

Masajul
Nimic mai simplu decat un masaj facial pentru a reîmprospăta caracteristicile și a netezi liniile fine. Folosit cu blândețe în timpul aplicării cremei, crește eficacitatea acesteia.
– Desenați cu degetul cercuri mici în jurul ochilor.
– Pentru a estompa ridurile orizontale de pe frunte, faceți o mișcare repetată din centrul frunții, spre temple.
– Pentru ridurile inter-sprancene, porniți de la nări spre osul maxilar, de la colțul gurii spre osul maxilar și din centrul bărbiei, întotdeauna spre osul maxilar.