Cafeina si alti compusi continuti de cafeaua verde joaca un rol important in procesul de slabire, care se declanseaza datorita efectului termogenic pe care acestea il au. Evitand prajirea, in boabele de cafea se pastreaza atat diversi antioxidanti naturali, dar mai ales acidul clorogenic, un fenol prezent si in anumite plante si legume, cu efecte majore asupra stimularii metabolismului. In continuare, iata care sunt beneficiile pentru sanatate si frumusete oferite de extractul de cafea verde.
Extractul de cafea verde – cunoscut si ca Svetol sau GCA – este obtinut din boabele de cafea inainte ca acestea sa fie prajite. Acidul clorogenic prezent in cantitate substantiala are o putere antioxidanta foarte mare, contribuind la reglarea nivelului lipidelor din sange, precum si la stabilizarea glicemiei, favorizand astfel cresterea sensibilitatii la insulina, ceea ce duce la o ardere crescuta a depozitelor de grasime.
Acesta ajuta si la cresterea tolerantei la glucoza si chiar incetineste eliberarea zaharurilor in sange. Practic, efectul final resimtit de organism se concretizeaza in stimularea metabolismului si scaderea in greutate, fara modificarea obiceiurilor alimentare sau fara activitate fizica suplimentara.
Substantele continute de cafeaua verde ajuta corpul sa arda grasimile acumulate in jurul organelor si pe burta sau coapse, dar in plus accelereaza metabolismul si intaresc si sistemul imunitar. Cu siguranta ca un aport moderat de cofeina te va ajuta sa duci mai usor la capat un program de exercitii fizice.
In ceea ce priveste afectiunile cardiovasculare, efectele substantelor continute de cafeaua verde au condus la reducerea tensiunii arteriale. Aceasta actiune apare, cel mai probabil, in urma destinderii vaselor de sange, care, daca sunt ingrosate de colesterol, pot ingreuna circulatia sangelui, provocand astfel cresterea tensiunii.
