Remedii naturiste pentru tulburările tiroidiene

Letargia și schimbările de dispoziție sunt câteva simptome ale bolii tiroidiene. Cu acordul medicului curant, puteți încerca și câteva remedii naturiste.

Otet de mere

Pentru reglarea hormonală și detoxifierea organismului, cel mai bine este să consumați oțet de mere. Ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește metabolismul, descompune grăsimile, carbohidrații și menține echilibrul adecvat al mediului alcalin din organism. Adăugați 2 linguri de oțet de mere la 250 ml de apă și beți zilnic.

Ceai de floarea-pasiunii

Floarea pasiunii (Passiflora incarnata) este un remediu excelent pentru insomnie și oboseală. Planta acționează ca un somnifer, tratează tensiunea, relaxează mușchii și ameliorează durerea. Se administrează sub formă de ceai prin fierbere 1 cană de apă cu 1 linguriță de pudră de pasiune uscată și înmuiere timp de 10 minute. După aceasta, strecoară și bea ceaiul înainte de a merge la culcare. Luați cât este necesar sau conform recomandării medicului dumneavoastră.

Nuci și semințe

Pentru sănătatea tiroidei, este benefic să consumi alimente care conțin acizi grași, substanțe care contracarează senzațiile de slăbiciune, schimbările de dispoziție, pierderea memoriei și pielea uscată. Le puteți găsi în următoarele alimente: avocado, nuci, cereale, ulei de floarea soarelui, nuci și semințe de in. Uleiul de cocos poate îmbunătăți, de asemenea, funcția tiroidei, așa că, dacă îl consumați, asigurați-vă că cumpărați extravirgin, presat la rece și organic. Se recomanda consumul a 1 lingura de ulei de cocos pe zi.

Probiotice

Funcția tiroidiană depinde în mare măsură de sănătatea sistemului digestiv, iar pentru o digestie corectă, este benefic să consumi probiotice. Aceste bacterii sănătoase ajută la combaterea constipației (un simptom al hipertiroidismului) și la întărirea sistemului imunitar. În plus, probioticele pot fi folosite pentru a trata stările de anxietate care pot apărea în timpul bolii. Surse bune de probiotice sunt: produsele lactate (iaurt, chefir, lapte proaspăt), ciocolata neagră și kombucha (ceai negru fermentat).

Ce alte măsuri sunt benefice în hipertiroidism

În gestionarea hipertiroidismului, cel mai bine este să luați în considerare următoarele recomandări.

1. Exerciții fizice regulate – este indicat să faci mișcare cel puțin 20-25 de minute pe zi;
2. Evitați consumul de soia și preparatele care conțin soia, deoarece poate interfera cu nivelul hormonilor tiroidieni și poate agrava hipertiroidismul;
3. Creșteți aportul de proteine, deoarece ajută hormonii tiroidieni să se distribuie mai bine în organism. Ouăle, carnea și fasolea sunt bogate în proteine;
4. Evitați alimentele cu conținut ridicat de iod, precum: cârnați, sare, sos de soia, produse de patiserie etc.