Eructatia reprezinta eliminarea gazelor acumulate la nivelul stomacului prin intermediul cavitatii bucale, cele mai frecvente cauze fiind fumatul, aerul inghitit in timpul mancatului, bautului, vorbitului, consumul bauturilor carbogazoase, mancatul "pe fuga". Subiectii care fumeaza sau care utilizeaza guma de mestecat, inghit foarte mult aer. De asemenea, oamenii care mananca in fuga, bolnavii care fac des guturai si au nasul infundat, bolnavii cu boli ale gurii si dintilor ce le provoaca salivatie abundenta sunt obligati sa inghita des. in mod normal fiecare om are o mica cantitate de aer in stomac insa cand volumul de aer inghitit este foarte mare se ajunge la aerogastrie (aer in stomac). Aerogastria produce senzatia de distensie (umflare) a stomacului. Uneori aerul din stomac preseaza si asupra toracelui, ingreunand respiratia si dand dureri la nivelul inimii, palpitatii, stare de neliniste. in astfel de situatii unii bolnavi incearca sa ragaie voluntar pentru a se mai usura, dar dupa aceasta ei inghit din nou aer. Alteori ragaielile sunt involuntare, mai ales dupa mese copioase sau dupa bauturi excesive.
Pentru a combate neplacerile acestei afectiuni, puteti incerca urmatoarele remedii: faceti o infuzie din jumatate de coaja de portocala, bine spalata, si 2-3 foi de dafin. Dupa 5 minute de infuzat, consumati lichidul obtinut prin strecurare; Jumatate de lingurita de praf de copt se dizolva intr-un pahar cu apa, se adauga o lingura de zeama de lamaie, o lingurita de suc de ghimbir si se consuma; Faceti o pasta dintr-o lingurita de chimen indian macinat si cateva picaturi de suc de lime, consumati, apoi beti un pahar cu apa calda; Consumati papaya si ananas; Beti o infuzie din frunze de menta dupa masa; adaugati in ceai un paf de nucsoara, ghimbir uscat sau cardamom; Faceti un ceai din 4-6 catei de usturoi, o lingurita de seminte de schinduf, la o cana cu apa. Lasati sa fiarba 10 minute, strecurati (optional) si consumati.
