Sindromul colonului iritabil sau sindromul de intestin iritabil reprezinta o afectiune intestinala ale carei simptome sunt diareea, constipatia, balonarea si prezenta de mucus în scaun. Pentru a remedia aceasta afectiune este recomandat sa renuntati la alimentele care contin gluten si lactoza, sa adoptati un regim alimentar bogat în fibre (fructe, legume, cereale integrale) si sa mentineti un nivel optim de hidratare al organismului.
Pe langa acestea, exista o serie de infuzii din plante care va pot ajuta sa diminuati simptomele, pana la eliminarea completa a acestora, precum: menta - o lingurita de planta se adauga la 200 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat 10 minute. Se consuma 3 cani pe zi. Recomandat pentru crampe si balonari.
Chimen - o lingurita de seminte se adauga la 200 ml apa clocotita, se lasa la infuzat pentru 15-20 de minute. Se consuma 3 cani pe zi, dupa mesele principale. Recomandat pentru durerile provocate de crampele intestinale si pentru prevenirea acestora. Ghimbir - o lingurita de ghimbir macinat se adauga în 200 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat pentru 10 minute. Are efect calmant. Coriandru - o lingurita de seminte de coriandru se adauga la 200 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat 15 minute. Se consuma 1-3 cani pe zi. Are efect calmant si antispasmodic. Rozmarin - 50 g de planta se pun într-un litru de apa fierbinte si se lasa la infuzat 10 minute. Se beau 3 cani pe zi, cate una dupa fiecare masa principala. Are efect calmant, antispasmodic si antibalonare.
