Stiri din Sanatate

Circulatia periferica deficitara, sau insuficienta circulatorie periferica, este o problema de circulatie a sangelui care afecteaza extremitatile, de obicei degetele de la maini, dar si cele de la picioare, nasul, obrajii, urechile si barbia. Cel mai des afectate sunt femeile, in special cele cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani.

Problemele sistemului circulator apar atunci cand exista un flux sangvin limitat la nivelul picioarelor, mainilor, inimii si in restul corpului. Potrivit dr. Ioana Almas, insuficienta circulatorie periferica sau boala vasculara periferica reprezinta totalitatea afectiunilor cauzate de obstructia arterelor periferice si a venelor importante din organism. Transportul sangelui in organism se realizeaza prin intermediul vaselor de sange (artere si vene), asigurandu-se astfel, aportul de oxigen la nivelul celulelor si eliminarea dioxidului de carbon de la acest nivel. Viteza de circulatie a sangelui prin vase este data de suprafata de contact a sangelui cu peretii vaselor, de diametrul vaselor, precum si de presiunea cu care sangele este pompat de la inima prin vase. La inceputul arborelui circulator (in apropierea inimii) presiunea sangelui este mare, la fel si viteza de circulatie a sangelui. Cu cat distanta fata de inima creste, vasele se ingusteaza, frecarea cu peretii vaselor e mai mare astfel presiunea si viteza de circulatie a sangelui scad, permitand schimbarea elementelor nutritive si a gazelor intre sange si tesuturi. Daca vasele sufera o dilatare sau sunt obstructionate, sangele stagneaza ducand astfel la insuficienta circulatorie.

Netratata din timp, circulatia periferica deficitara poate cauza efecte negative asupra: creierului – provocand oboseala, ameteli, pierderi de memorie, dureri de cap frecvente; inimii - provocand incapacitatea de a efectua activitati aerobice simple, hipertensiunea arteriala, nivelul ridicat de colesterol, dureri in piept, atacul de cord si accidentul vascular cerebral sunt riscuri majore daca afectiunile circulatorii raman netratate; ficatului – provocand lipsa apetitului, scaderea in greutate, modificari ale nuantei pielii; rinichilor – provocand umflarea mainilor, a picioarelor si a gleznelor; membrelor – provocand crampe, senzatia de amorteala, varicele. Pentru remedierea acestei probleme, exista cateva remedii naturale, din care amintim: Usturoiul. Se consuma zilnic cate 2-3 catei de usturoi crud, sau sub forma de decoct, care se prepara astfel: 2-3 catei de usturoi zdrobiti se fierb in 200 ml de apa sau lapte, timp de 15 minute. intreaga cantitate se bea pe tot parcursul unei zile, cu inghitituri mici. Daca usturoiul crud sau decoctul va provoaca neplaceri, puteti apela la tinctura de usturoi, din care se administreaza cate 10 picaturi de 2 ori pe zi sau capsulele de usturoi, cate 1-2 pe zi, timp de 2 saptamani. Usturoiul este vasodilatator.

Vinul tonic cu hrean, facut in casa. intr-un litru de vin rosu natural se adauga 15 linguri de hrean dat prin razatoarea mica ti o jumatate de lingurita de pper negru boabe. Amestecul se pune intr-o sticla de sticla inchisa la culoare si se pastreaza intr-un loc racaros, ferit de lumina, timp de 9 zile, dupa care se filtreaza si se poate folosi, luand cate 3-4 linguri cu jumatate de ora inainte de fiecare masa. Paducelul sub forma de infuzie. La o cana de apa clocotita se adauga o lingura de flori sau fructe foarte bine maruntite si se lasa la infuzat timp de 10-15 minute, dupa care se strecoara si se poate bea indulcit cu miere. Este recomandat a se bea o cana pe zi. Se mai poate folosi si tinctura de paducel. 10-15 picaturi de tincutra se dilueaza in 50 de ml de apa, iar amestecul se bea de trei ori pe zi, timp de 30 de zile. Paducelul este vasodilatator.

Drojdia de bere. intr-o cana se pune o lingurita de drojdie proaspata de bere, o lingurita de lapte praf, o ligurita de miere de albine si se completeaza cu lapte. Amestecul se bea o data pe zi. Tratamenul este recomandat a se tine pana se termina un pachet mare de drojdie. O alta varianta este sa consumati cate 2-3 lingurite de drojdie de bere proaspata intre mesele principale, timp de doua saptamani. O alta reteta spune ca o lingurita se drojdie de bere proaspata se amesteca cu o lingurita de miere de albine si se consuma de 3 ori pe zi, intre mesele principale, timp de 2-4 saptamani. Daca nu aveti drojdie proaspata, puteti folosi si drojdia uscata. Astfel, 2 lingurite de drojdie se dizolva in jumatate de litru de suc proaspat de morcov. Cantitatea se imparte in trei si se bea pe tot parcursul zilei, intre mesele principale.

Ginkgo Biloba. Se poate consuma sub forma de infuzie (2 lingurite de frunze maruntite se pun intr-o cana cu apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de 10-15 minute, se strecoara si se consuma), tinctura (30-40 de picaturi de tincutra se pun in putina apa si se bea de trei ori pe zi, inainte de mesele principale cu 15 minute), comprimate (40 mg, de 2-3 ori pe zi) sau fiole de extract de ginkgo biloba in combinatie cu laptisor de matca, miere si ginseng (1-2 file pe zi).

Maceratul cu ardei iute. Cinci lingurite de ardei iute maruntit se adauga intr-o solutie formata din 250 ml otet si 250 ml alcool sanitar. Preparatul se lasa la macerat timp de o saptamana, dupa care se muta intr-o sticla inchisa la culoare, pastrandu-se intr-un loc intunescos, rece si uscat. Cu aceasta solutie se maseaza zilnic mainile si picioarele.

Smirna. Se iau 3-4 bobite de smirna si se pun intr-un pahar cu apa clocotita pentru 30 de minute, dupa care se maseaza mainile si picioarele energic. Zeama de varza acra. Se consuma cate 1-2 pahare zilnic.

Uleiurile esentiale in baie. Pentru a creste fluxul sangvin sunt recomandate baile calde, totale sau locale, in care se adauga cate 15-20 de picaturi de ulei esential de grapefruit, ghimbir, levantica, rozmarin si eucalipt. Acestea incalzesc corpul si il relaxeaza.

Fructele uscate de castan. Se pun 200g de fructe uscate si maruntite de castan in cinci litri de apa fiarta si se lasa la infuzat. Se fac bai cu o durata de 30 de minute timp de 12 zile consecutiv intr-o luna, iar procedeul trebuie repetat trei luni la rand, dupa care se face o pauza de doua luni si se reia tratamentul.

Persoanelor care au probleme de circulatie periferica le este recomandat sa adopte un regim alimentar echilibrat, bogat in fibre si sarac in grasimi pentru a mentine colesterolul in limitele normale, si pentru a preveni depunerea placii pe peretii arterelor si venelor. Trebuiesc consumate multe legume si fructe proaspete, in special fructele de padure, citricele, pepenele verde pentru ca acestea tonicfica peretii vaselor de sange, stimuleaza circulatia si fluxul sangvin. intre alimentele recomandate se regasesc si: iaurtul simplu, sucul de ceapa, sucurile de legume, painea integrala, carnea de vita, pasare, peste, branza de vaci, fructele de mare, icrele, uleiul de peste, ouale, nucile, fasolea, semintele de in, uleiul din seminte de in, avocado.

Pentru a combate aceasta afectiune, din alimentatie trebuiesc eliminate sarea, tutunul, carnea de porc, alcoolul, cafeaua in exces, grasimile. De asemenea, trebuie sa evitati sa stati mult in picioare, imbracamintea stramta, incaltamintea inalta, baile fierbinti, expunerile prelungite la soare, pozitia picior peste picior, trebuie diminuat surplusul ponderal, coloana vertebrala trebuie mentinuta dreapta pentru a preveni tensiunea asupra spatelui, pastrand astfel o circulatie optima in maini si picioare, trebuiesc protejate extremitatile folosind manusi, caciuli, sosete calduroase.