Este considerata obeza acea persoana al carui Indice de Masa Corporala (IMC) depaseste 30. IMC este un instrument de evaluare a greutatii raportata la inaltime. Un IMC crescut reprezinta un factor de risc pentru obezitate. De asemenea, pentru aprecierea excesului ponderal este utilizata circumferinta abdominala. Impactul obezitatii asupra starii de sanatate depinde de mai multi factori individuali: sex, varsta, metabolismul grasimilor si prezenta sau absenta activitatii fizice. De exemplu, o femeie in varsta care desfasoara zilnic activitate intensa este mai putin predispusa sa dezvolte complicatii ale obezitatii decat un barbat tanar sedentar. Dintre complicatiile obezitatii cele mai frecvente sunt urmatoarele: - diabet zaharat de tip II (Diabet zaharat non-insulino-dependent); - hipertensiunea arteriala; - hiperlipoproteinemiile (cresterea valorilor trigliceridelor si colesterolului sanguin); - ateroscleroza coronariana; - accidente vasculare cerebrale; - afectiuni locomotorii (artroza); - sindromul de apnee in somn.
Iata cateva cmbinatii de plante care au rolul de a combate obezitatea prin proprietatile lor terapeutice care se reunesc intr-un efect cumulat. Frunze, planta intreaga sau radacini de papadie- 40 g; matase de porumb sau Frunze de mesteacan- 20 g; flori de soc– 15 g; coaja de crusin sau volbura- 25 g; Se face un decoct dintr-o lingura de amestec de plante la o cana, se beau 2-3 cani de ceai caldut, neindulcit intre mese, in cure de cel putin 1 luna. Coada soricelului– 40 g; sunatoare– 40 g; fucus- 20 g; Se prepara o infuzie dintr-o lingura de amestec la o cana de apa infuzata timp de 5 minute. Se beau zilnic, inghititura cu inghititutra, 2 cesti de ceai cald. Fructe de porumbar- 25 g; rozmarin- 25 g; frunze de salvie- 25 g; pelin- 25 g; Peste 3 lingurite de amestec se toarna 500 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat 5 minute; se beau zilnic 3 cani de ceai cald. Coaja de crusin- 30 g; papadie- 20 g; frunza de mesteacan- 20 g; matase de porumb- 10 g; coada calului– 10 g; flori de soc- 10 g; Se prepara un decoct dintr-o lingura de amestec la o cana de apa din care se beau 2-3 cani pe zi, neindulcit, intre mese, timp de 2-3 luni.
