Stiri din Sanatate

Rutina ta de ingrijire ar trebui sa inceapa inca de la primele ore ale diminetii, de cand te trezesti, pana cand te pregatesti de culcare. Iar aceasta include, desigur, cativa pasi pe care ar trebui sa ii urmezi in fiecare zi. Ba mai mult, avand o rutina adecvata poti reduce aparitia imperfectiunilor, care stim si noi foarte bine cat de deranjante pot fi. Iata care sunt pasii pe care sa ii urmezi pentru a avea rutina de ingrijire corespunzatoare:

1. Alege produsele specifice tipului tau de ten. Este important ca de fiecare data sa folosesti acele produse care sunt adecvate tipului tau de ten. Un alt lucru de care ar trebui sa tii cont este si anotimpul. Odata cu schimbarea anotimpului, se schimba si nevoile tenului nostru. In mod clar, iti vei exfolia tenul mult mai mult primavara decat iarna, iar in anotimpul rece vei folosi creme mult mai hidratante. Sa nu uitam si de zona ochilor, care este extrem de importanta, astfel ca ar trebui sa folosesti o crema adecvata acelei zone.

2. Hidrateaza-te asa cum trebui. Apa are capacitatea de a hidrata pielea inca din interior, in profunzime. Un truc pe care il poti face este sa bei apa calda cu lamaie imediat cum te trezesti. Aceasta combinatie iti detoxifica organismul de toxine si ajuta la a avea o digestie mult mai buna. Daca totusi nu iti place apa, poti cauta alte alternative pe gustul tau, precum ceaiul verde sau apa cu cocos. Si cum totul porneste din interior, acorda atentie si alimentatiei tale deoarece ea poate avea un impact asupra pielii si felului in care ea se simte si arata.

3. Foloseste produse de ingrijire in ordinea lor. Se poate intampla sa nu fii mereu atenta la ordinea produselor de ingrijire pe care le folosesti, iar atunci iti pot aparea diferite cosuri sau chiar te poti confruna cu o eczema. Ei bine, fiecare produs trebuie aplicat la momentul lui. Pe langa asta, nu ar trebui sa uiti de crema cu factor de protectie solara. Razele ultraviolete ne afecteaza in fiecare zi si in orice anotimp, astfel ca trebuie sa acordam o atentie mult mai mare.

Pentru femeile care au tenul normal, rutina lor de ingrijire nu ar trebui sa includa extrem de multe produse. Mai exact, daca ai tenul normal, ar trebui sa folosesti un gel de curatare destul de gentil cu tenul tau. El va avea capacitatea de a-ti elimina excesul de sebum. Ulterior ar trebui sa folosesti un toner pentru a restabili pH-ul pielii tale. Pentru a inlatura celulele moarte ale pielii tale, foloseste un serum cu acid glicolic. Nu uita de hidratarea tenului cu o crema adecvata tenului tau. Aplica si pe gat deoarece pielea poate fi deshidratata si in acele zone. Nu in ultimul rand, aplica o crema cu factor de protectie.

Pasi de ingrijire pentru tenul uscat. Tenul uscat are nevoie de o ingrijire mult mai atenta. Foloseste dimineata un gel care sa nu iti usuce extrem de tare tenul si continua cu aplicarea unui toner. Ulterior, pentru un plus de luminozitate, foloseste un serum cu vitamina A pentru a determina tenul tau sa produca mult mai mult colagen. La fel ca si in cazul tenului normal, foloseste o crema hidratana, dar si o una cu factor de protectie solara.

Pasi de ingrijire pentru tenul gras. Tenul gras necesita produse menite sa inlature excesul de sebum si sa pastreze tenul luminos, dar si hidratat. Incepe prin a folosi un ulei demachiant, iar ulterior sa folosesti un gel de curatare pentru a controla excesul de sebum. De asemenea, ar trebui sa folosesti si un toner fara alcool. Poti folosi o crema hidratanta sub forma de gel in cazul in care nu vrei sa ai tenul extrem de incarcat.