Un mar pe zi ne fereste de doctor, dar si de un nivel mare al colesterolului, dupa cum arata un studiu recent.
Cercetatorii de la Universitatea din Florida sustin ca femeile care mananca mere au sanse mai mici sa aiba un nivel crescut al colesterolului, informeaza LiveScience.
Dupa sase luni in care au mancat 75 de grame de mere uscate pe zi, femeile care au participat la studiul realizat in Statele Unite au avut parte de o scadere a nivelului colesterolului cu 23%.
In plus, consumul de mere a dus la o crestere a nivelului de colesterol HDL, "colesterolul bun", cu aproape 4%.
Cercetatorii au efectuat studii si pentru a compara efectul consumului de mere cu efectele consumului altor fructe si s-a constatat ca merele mai au si proprietatea de a proteja de radicalii liberi care dauneaza organismului si ajuta corpul sa reduca inflamatia.
In plus, merele adaugate la regimul alimentar nu duc la cresterea in greutate, ci dimpotriva ajuta la slabit.
