Stiri din Sanatate

Purtarea unei masti pe fata in scopul prevenirii infectiilor respiratorii a devenit o practica. Dar sunt acestea eficiente? Mastile chirurgicale protejeaza de gripa intr-adevar? Cititi mai multe despre cum se raspandeste virusul gripal si cat poate fi tinut in frau de o masca.

Sezonul gripei se desfasoara in Romania din decembrie pana in martie, dar poate incepe inca din octombrie, asa cum s-a si intamplat de altfel. Au fost deja confirmate mai multe cazuri in tara. Metoda obisnuita de preventie este imunizarea, insa vaccinul antigripal are limitele lui si nu asigura protectie 100%. Pentru a preveni imbolnavirea unii apeleaza la o masca. Sunt dovezi care sugereaza ca atunci cand esti bolnav, purtarea unei masti ii protejeaza pe cei din jur. De asemenea, daca esti sanatos si ai in jur oameni bolnavi, sa porti o masca te ajuta sa scazi riscul de infectie. Cu toate acestea, mastile sunt departe de a fi sigure.

Florile sunt benefice sanatatii
Conform studiului, cei expusi la flori au avut tensiune arteriala si ritm cardiac mai scazut. Tot acestia au obtinut scoruri mai mici la evaluarea nivelului de durere, anxietate si oboseala. De asemenea, au avut si sentimente mai pozitive si un grad de satisfactie mai mare in ceea ce priveste camerele lor decat pacientii care au stat in camere fara plante. Rezultatele acestei cercetari sugereaza de fapt ca florile ar trebui sa fie „medicament complementar” pentru recuperarea pacientilor.

Buchetele de flori ne pot face, de asemenea, sa ne simtim mai putin stresati. Asta reiese dintr-un studiu publicat in Terapiile complementare in medicina. In cadrul cercetarii, studentele au primit o vaza cu un buchet proaspat de trandafiri si au fost rugate sa il puna in camerele lor de camin. Rezultatele au aratat ca subiectii s-au simtit mai relaxati si fara stres.

Reduc stresul si imbunatatesc starea de spirit
Oamenii simt zilnic stresul, iar femeile sunt in special afectate. Potrivit unui sondaj, una din patru femei sustine ca se simte stresata de mai multe ori pe zi. Intr-un studiu care a durat doua luni, 170 de femei cu varste intre 18 si 65 de ani au completat niste chestionare de stres. Ele trebuia sa evalueze nivelul de stres perceput la inceputul si la sfarsitul studiului. Chestionarul a inclus 30 de declaratii precum „te simti epuizat mental”, „problemele tale par sa se aglomereze”, „te simti descurajat” si „ai probleme sa te relaxezi”. Pentru fiecare exista o scara in patru puncte, care variau de la „de obicei” pana la „aproape niciodata”.

Dupa cinci zile, unele femei au fost rasplatite cu o lumanare de lux. Altele au primit flori proaspat tăiate, iar altele nimic. S-a constatat ca florile au avut cel mai mare impact de reducere a stresului. Femeile care le-au primit au avut o reducere de 5,5 puncte a stresului pe baza chestionarului, spre deosebire de doar 2 puncte din celelalte grupuri.

De asemenea, potrivit studiului, femeile care au primit flori au raportat ca si-au imbunatati simtitor starea de spirit. Cercetatorii considera ca acest lucru se datoreaza faptului ca „florile ofera posibilitatea contactului cu natura”.