Stiri din Sanatate

Interactiunile pe care le avem cu cei din jurul nostru se dovedesc extrem de importante pentru starea noastra generala de sanatate.

Un studiu recent, condus de catre Nitesh Chawla, profesor de informatica al Universitatii Notre Dame, a concluzionat ca interactiunile sociale ale unei persoane, masurate in acest caz prin apelurile efectuate sau primite, reprezinta un indicator mai bun pentru aproximarea nivelului de stres, fericire si stare generala de bine pe care indivizii le raporteaza in cadrul diferitelor studii, noteaza Time.

„Stilul de viata, interesele sau retelele sociale reprezinta factori importanti pentru starea mea de bine”, a explicat Nitesh Chawla. Ipoteza de la care pleaca Chawla este sustinuta si de studii anterioare. Aceste studii arata ca sprijinul social, pe care il primim din partea familiilor, prietenilor sau partenerilor este asociat cu o sanatate mentala si fizica mai buna. De asemenea, o viata sociala bogata poate duce la scaderea nivelului de stres, imbunatatirea starii de spirit, cresterea ratei de insanatosire si incurajeaza compotamentele pozitive pentru sanatate. Aceste studii au aratat ca sprijinul celor din jur poate duce la o frecventa mai mare a comportamentelor sanatoase.

in contrast, un grup social restrans sau izolarea de cei apropiati are implicatii negative pentru sanatatea noastra. Studiile au aratat ca singuratatea duce la un procent mai mare a maladiilor cronice si al problemelor mintale. Unele studii sustin chiar ca singuratatea poate fi legata de o scadere a imunitatii. in Statele Unite ale Americii, singuratatea, dupa cum arata studiile, devine o problema de sanatate publica, aproape jumatate dintre americani declarand ca se simt singuri. in mod suprinzator, cei mai multi dintre cei are au declarat ca se simt singuri erau tineri.

intr-un studiu din American Journal of Health Promotion, oamenii de stiinta au vrut sa inteleaga mai bine problema sanatatii si au aflat ca retelele sociale folosite in exces se dovedesc a fi un factor de risc, ducand la scaderea calitatii interactiunilor in persoana. Dr. Stuart Lustig, unul dintre autorii studiului, a explicat faptul ca genul sau veniturile unei persoane nu au reprezentat factori deteminanti in ceea ce priveste nivelurile de singuratate raportata. Totusi, a observat ca inaintarea in varsta conduce la o scadere a sentimentului de singuratate.

Dr. Lustig a subliniat importanta timpului de calitate cu familia si prietenii, mai ales intr-o astfel de perioada in care singuratatea pare sa afecteze din ce in ce mai multa lume. „Timpul petrecut cu alte persoane este extrem de important si activitatile placute pe care le pot desfasura impreuna ofera un motiv bun pentru a se intalni”.

Un aspect important pe care dr. Lusting l-a subliniat este legat de retelele sociale si de modul in care le folosim. El explica faptul ca acestea nu trebuie sa reprezinte un inlocuitor pentru interactiunile cu cei apropiati.