Este adevarat ca poti sa faci burta de la bere?
Cu așa-zisa burtă de bere, e bine să știi adevărul din spatele acestui mit.
Dr. Boris Hansel, medic endocrinolog și nutriționist la Spitalul Bichat din Paris, a explicat publicației lepoint.fr în ce măsură consumul de bere contribuie la acumularea de grăsime abdominală.
Potrivit doctorului Boris Hansel, berea în sine nu este cauza acumulării de grăsime pe burtă. Dar asta nu înseamnă că nu poți acumula grăsime pe burtă după ce ai băut bere.
Ce mecanism apare
Alcoolul din bere crește producția de cortizol, un hormon care favorizează acumularea de grăsime în jurul organelor interne și ficatului. În plus, consumul de alcool modifică producția de hormoni sexuali și de creștere, ceea ce poate duce la pierderea mușchilor. Ca urmare, câștigi în greutate în partea superioară a corpului și pierzi mușchi în partea inferioară a corpului. Pentru o sănătate bună, acest lucru trebuie evitat, ne sfătuiește dr. Boris Hansel.
Alcoolul are calorii
Trebuie amintit că berea conține calorii.
O bere blondă cu 5% alcool are 42 kcal/100ml, în timp ce o bere brună cu aceeași tărie are 37kcal/100ml.
În comparație, berea fără alcool are doar 26 kcal/100ml.
Dar de ce se numește burtă de bere?
Când bei bere, de obicei consumi si alte produse în cele mai multe cazuri, este mâncare de îngrășare - pizza, chipsuri etc. Iată de ce te vei îngrășa de fapt atunci când bei bere: vei avea și ceva de mâncare pe lângă.
Concluzie: Berea în sine nu este cauza burticilor, dar însuși actul de a bea bere si a manca in acelasi timp poate adăuga greutate, în special în zona abdominala. Acest lucru este valabil atât pentru berea alcoolică, cât și pentru berea fără alcool. Ca si reamintire, bărbații sunt sfătuiți să nu depășească 2 beri/z, in timp ce femeile ar trebui să se limiteze la 1 bere/zi.
