Stiri din Sanatate

De arsuri la stomac am suferit aproape toti, cel putin o data in viata. Arsurile la stomac pot fi tratate cu remedii naturiste si trebuie privite ca fiind mai degraba simptome decat o boala in sine. Neplacerea data de arsuri la stomac sau de boala de reflux gastroesofagian este foarte des intalnita, pentru unii dintre noi fiind chiar zilnica. Intrebati despre cum anume se resimt arsurile la stomac, vom raspunde ca este ca si cum am avea stomacul un vulcan care trebuie sa arunce lava topita in orice moment.

De obicei, arsurile la stomac sunt declansate de mancarurile pe care le-am ingerat si se produc atunci cand acidul din stomac intra in tubul digestiv (esofag), arzand partea din spate a gatului. Epicentrul problemei este la jonctiunea dintre stomac si esofag, in sfincterul gastroesofagian. O valva musculara in partea de jos a esofagului, sfincterul esofagian interior (SEI), are rolul de “portar al stomacului” si inchide continutul acestuia, blocand revenirea in esofag. Stomacul contine sucuri gastrice, acid clorhidric si enzime care incep procesul de digestie. Cand presiunea sfincterului este slaba, provoaca refluxul acidului in esofag. Acesta poate provoca arsuri si dureri sau, mai rau, leziuni ale tesuturilor sensibile si care nu sunt obisnuite sa vina în contact cu continutul caustic al stomacului. Fumatul si o presiune abdominala marita din cauza sarcinii sau obezitatii pot slabi sfincterul esofagian interior, impiedicand inchiderea totala a acestei valve. Durerea puternica poate radia in piept, mergand din spatele sternului pana la gat. Arsurile la stomac pot dura chiar si cateva ore si pot fi insotite de eructatii, flatulenta sau greata.

Anumite medicamente si alimente pot fi declansa arsurile la stomac. Alimentele acide precum rosiile, fructele si sucurile de citrice pot produce exces de acid in stomac si pot irita captuseala deteriorata a esofagului. Daca alegeti sa va culcati dupa masa va puteti trezi cu arsuri la stomac. Si imbracamintea prea stramta poate provoca arsuri la stomac. Problemele de colecist, stres, alergii si deficinetele de enzime sunt alti posibili factori care contribuie la declansarea arsurilor la stomac. Alimentatie speciala pentru tratarea arsurilor la stomac este necesara. Nu consumati produse care contin cofeina, bauturi carbogazoase, branzeturi cremoase, desert, cocteil de oua, grasimi, alimente prajite, maruntaie, sosuri grase, carne grasa, ceapa cruda, menta, carne de pui cu piele, alimente procesate, mezeluri, alimente foarte condimentate sau asezonate, zahar, tutun sau rosii. Toate acestea pot da arsuri la stomac sau boala de reflux gastroesofagian.

Daca suferiti de indigestie de cel putin doua ori pe saptamana, atunci aveti ceea ce medicii numesc BRGE sau boala de reflux gastroesofagian. Aceasta boala poate fi destul de grava, simptomele ei incluzand arsuri la stomac dureroase, dificultati la inghitire, tuse persistenta, salivare crescuta, raguseala cronica, regurgitare si uneori dureri in piept. Daca nu este tratata, acidul coroziv din stomac poate eroda treptat captuseala delicata a esofagului, proces care este legat de cancerul esofagian. Din fericire, daca va schimbati dieta zilnica si mancati alimente binefacatoare alaturi de remedii naturiste, puteti controla problema arsurilor la stomac.

Unele probleme de sanatate precum hernia hiatala pot determina acidul sa migreze din stomac. Este o afectiune care provoaca capul stomacului sa patrunda prin sfincter; apar tulburari de motilitate care întarzie miscarea alimentelor prin tractul gastro-intestinal precum si alte probleme care cauzeaza presiune scazuta in sfincterul esofagian. Remedii naturiste pentru arsuri la stomac: ceaiuri de ghimbir, busuioc sau marghiran. Despre toate acestea vom discuta la capitolul de remedii naturiste ale arsurilor la stomac.

Alimente care pot produce arsuri la stomac sunt cafeaua (atat normala cat si decofeinizata), alcoolul, bomboanele de menta, ciocolata, ceapa, usturoiul, alimentele grase, picante, fructele acide si rosiile sau derivatele din rosii. Evitati si bauturile carbogazoase, alimentele prajite, fast-food-ul si excesul de sare. Daca suferiti de arsuri la stomac si nu cunoasteti cauzele, puteti incepe prin a elimina din dieta zilnica alimentele pe care le banuiti ca v-ar cauza o aciditate crescuta in stomac. Alimente acide poate fi iritante pentru mucoasa sensibile a esofagului iar unele pot reduce presiunea sfincterului.

Pentru a impiedica refluxul, nu mai beti lichide in timpul mesei. Beti lichide intre mese in loc sa le beti la masa.Nu va culcati imediat dupa o masa copioasa, ramaneti intr-o pozitie ridicata pana la o ora dupa masa. Este de preferat sa mancati cu 3-4 ore inainte de somn. Ca o masura suplimentara va puteti ridica salteaua patului cu 15 cm. Nu mancati mese copioase, bogate, caci acestea dilata stomacul marind posibilitatea de reflux. Mesele mici si dese pot fi mai usor digerate impiedicand producerea arsurilor la stomac. Evitati cafeaua. Incercati sa mancati cat mai incet caci mancatul prea repede si prea mult poate supraincarca muschiul SEI si poate presa deschiderea valvei impigand sucurile acide in esofag. Alimentele grase pot exacerba refluxul acid prin prelungirea digestiei si slabirea valvei SEI. Nu mancati asadar alimente grase.

Anumite studii si cercetari asociaza obezitatea cu incidenta crescuta a arsurilor la stomac. Grasimea abdominala si mancatul in exces pot pune presiune nejustificata asupra continutului stomacului apasand valva SEI si fortand acidul în sus. Daca reusiti sa slabiti macar 10 kg va puteti usura si suferinta privind arsurile la stomac. Va recomandam cateva ceaiuri ca remedii naturiste pentru arsurile la stomac dar aveti grija sa nu folositi simultan plantele din lista urmatoare. Ceai de busuioc. Beti doua cani pe zi de ceai de busuioc neindulcit pregatit din 4-6 g de frunze uscate in 250 ml de apa timp de 10 minute. Beti 3 cani pe zi de ceai de maghiran ca tratament naturist pentru arsurile la stomac. Infuzati o lingura de planta uscata intr-un recipient cu apa clocotita timp de 15 minute. Luati 20 de picaturi de tinctura de hamei amestecata cu apa, de 3 ori pe zi, intre mese. Ceai de fenicul. Beti cateva cani de ceai de fenicul in fiecare zi. Chiar si pentru copiii mici este recomandat ceaiul de fenicul si il puteti incerca si dvs cu incredere. Infuzati o jumatate de lingurita de seminte intr-o cana de apa colocotita timp de 10 minute. Papaya are enzime foarte sanatoase. Mancati ananas sau papaya crude dupa masa sau luati tablete de papaina, conform instructiunilor producatorului.