Un motiv pentru care urzica este atat de benefica sanatatii tale este acela ca aceasta este ticsita cu nutrienti valorosi. Urzicile absorb din pamant substantele nutritive si le depoziteaza, acestea fiind vitale pentru o viata sanatoasa. Aminoacizi, minerale (crom, bor, fier, zinc, siliciu s.a.), chiar si vitamine (caroten, lecitina, vitaminele B, C, K), pe toate le gasesti în urzica si îti pot alina durerile provocate de artrita, dar si problemele sistemului digestiv, nervos ori urinar.
Pentru a elimina impuritatile de pe tenul gras, clateste-ti fata cu infuzie de urzici si prepara un ceai cu 250 ml de apa si o lingura de urzici, dupa care lasa-l la infuzat 10 minute si strecoara. Apoi curata pielea fetei si a gatului cu un tifon îmbibat în infuzia proaspat preparata. Îti poti spala si clati parul gras cu apa de urzici (doua maini de radacina în 2 litri de apa rece pentru 10 ore, apoi da un clocot si strecori dupa 10 minute) pentru a uita de problema îngrijirii sale atente zi de zi. Daca ai unghiile moi, este recomandat sa bei zilnic o cana de ceai preparat cu doua lungurite de frunze de urzica pentru a le reda duritatea.
Sucul de urzica este remediul perfect pentru reglarea tensiunii arteriale, dar si pentru a-ti proteja vasele de sange împotriva aterosclerozei. Prepara sucul de urzica din frunze proaspat culese si apa, mixandu-le în blender. Datorita efectelor antiinflamatorii articulare ale urzicii, este indicat sa bei timp de o luna o cana de ceai de urzici de 3 ori pe zi, înainte de masa. Pentru a pregati acest ceai, opareste o lingurita de urzica uscata în 250 ml de apa. Ceaiul de radacina de urzica ajuta la reglarea glicemiei. Radacina maruntita a urzicii se pune în apa înainte sa te culci si se lasa pana dimineata. A doua zi, lasa infuzia sa fiarba timp de 5 minute si seveste ceaiul dupa alte 10 minute. Daca suferi de astm sau de diverse alergii, profita de proprietatile imunoreglatoare ale sucului de urzica, band zilnic doua pahare înainte de masa timp de o luna de zile. La fel de bine, ia o lingurita de 4 ori pe zi de pulbere de urzica (macina planta uscata). Urzica îmbunatateste capacitatea rinichilor de a excreta acid uric, tonifiindu-i si ajutandu-i sa reziste împotriva infectiilor. Aceasta planta are proprietati diuretice, eliberand astfel toxinele prin urinare. Chiar si persoanele care sufera de pietre la rinichi au de castigat daca aleg sa consume urzici.
