Stiri din Sanatate

Natura are grija de noi si ne invata ca putem apela la tratamente naturale mai neobisnuite, dar la fel de sanatoase. Te intrebi cat de bine iti fac bobitele de ienupar? Sau cojile merelor? Ori samburii maslinelor? Numai bine, cum se spune. Totul e sa ai grija cum si cat tii cura si sa respecti indicatiile.

Cura cu coji de mere. In coaja merelor, exista cantitati mari de quercetina, o flavonoida cu o puternica actiune antioxidanta, care amplifica efectul vitaminei C. In plus, au efecte calmante surprinzatoare. Timp de 1-2 luni, inainte cu 5-10 minute de fiecare masa principala, bei cate o cana cu ceai din coji de mere (cojile se lasa la uscat, apoi se maruntesc si se depoziteaza in cutii de tabla, la loc uscat si racoros). Pui o lingura rasa cu coji de mere uscate la o cana cu apa rece. Lasi sa clocoteasca 2-3 minute, iei de pe foc, acoperi si mai lasi 2-3 minute. Strecori si bei ceaiul caldut, fara zahar, cu inghitituri rare. Ce efecte are: ajuta in neurastenii, palpitatii, tahicardie. Combate insomnia si diminueaza starile proaste provocate de menopauza.

Cura cu boabe de ienupar: Ienuparul, un rasinos care creste si pe la noi, foarte rezistent atat pe arsita, cat si pe ger naprasnic, face niste pseudofructe negre-albastrui foarte bune pentru sanatate – pseudofructe, pentru ca sunt, de fapt, niste excrescente ale mugurilor, iar fructele se afla in interior. Fitoterapeutii recomanda maximum doua cure cu boabe de ienupar pe an. in prima dimineata, iei patru bobite, pe stomacul gol, pe care le mesteci incet. In fiecare zi, cresti cantitatea cu cate o bobita, pana ajungi la 15, apoi o iei in sens invers, scazand cate una zilnic pana ajungi la patru. Cat timp tii cura, nu mananci carne si eviti prajelile si conservele. Ce efecte are: previne dezechilibrele nervoase si hormonale, vitaminizeaza, tonifica, ajuta la eliminarea masiva a toxinelor din organism, are efecte antiinflamatoare si diminueaza sensibilitatea alergica la nivelul pielii.

Cura cu samburi de masline: Avand efecte hipoglicemice si detoxifiante, samburii de masline nu trebuie ignorati. Lasi la uscat, timp de 2-3 saptamani, 200 de samburi. Cand sunt bine uscati, ii spargi in mojar, apoi ii rasnesti bine, pana obtii o pulbere fina. In fiecare dimineata, pui o lingurita cu pulbere in 250 ml de apa si fierbi la foc mic timp de zece minute. Strecori si bei cu inghitituri mici de-a lungul diminetii. Pe la ora 11, iei o lingurita cu ulei de masline extravirgin. Tii cura pana cand se termina pulberea. Poate fi repetata in decursul aceluiasi an. Ce efecte are: este foarte buna pentru diabetici, intrucat regleaza glicemia. Ajuta la purificarea sangelui, revigorarea circulatiei sangvine, revitalizarea pielii si eliminarea impuritatilor, lasand pielea moale si matasoasa.