Cura de slabire cu oua este o dieta hipocalorica, ce este perfecta pentru persoanele care au nevoie de calorii pentru energie. Este, insa, indicata sa fie urmata pe termen scurt, intrucat in caz contrar va slabi metabolismul si va creste riscul de aparitia a unor probleme de sanatate. Ce trebuie sa mananci in timpul acestei cure de slabire cu oua, afla mai jos:
Ziua 1:
Mic dejun: doua oua fierte, doua portocale, o ceasca de lapte degresat
Pranz: 250 grame de carne de pui fiarta si o ceasca de iaurt
Cina: un ou fiert, carne de pui fiarta si o portocala.
Ziua 2:
Mic dejun: doua oua fierte si sucul obtinut dintr-o lamaie
Pranz: un peste (macrou, cod, pastrav) la cuptor si un grepfrut
Cina: trei oua fierte
Ziua 3:
Mic dejun: doua oua fierte tari, o ceasca de apa calda cu lamaie proaspat stoarsa
Pranz: carne de vita fiarta si un grepfrut
Cina: trei oua fierte tari
Ziua 4:
Mic dejun: omleta obtinuta din trei oua cu legume
Pranz: carne de pui fiarta cu salata
Cina: un ou fiert tare si doua portocale
Ziua 5:
Mic dejun: doi morcovi si doua oua fierte tari
Pranz: doi morcovi si o ceasca de suc de portocale proaspat stors
Cina: peste la cuptor si un ou fiert tare
Ziua 6:
Mic dejun: iaurt scazut in grasimi, suc de lamaie ori portocala
Pranz: doua oua fierte si doua grepfrut
Cina: un pahar cu apa
Ziua 7:
Mic dejun: doua oua fierte,o jumatate de grepfrut
Pranz: carne de vita fiarta si o portocala
Cina: un pahar cu apa
Cura de slabire cu oua n-ar trebui sa fie urmata mai mult de o saptamana, iar pentru efecte maxime bea cel putin doi litri de lichide pe zi.
