Stiri din Sanatate

Cum se alege corect o cremă de protecție solară

În lunile de vară, este important să te asiguri că îți protejezi pielea în mod corespunzător împotriva arsurilor solare și a altor probleme dermatologice. Pentru a selecta un produs eficient, poți lua în considerare câteva sfaturi. Află cum să alegi o cremă de protecție solară.

Utilizarea protecției solare, indiferent de vreme, joacă un rol important pentru sănătatea pielii. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a o proteja împotriva efectelor dăunătoare cauzate de razele ultraviolete.

Cum alegi o cremă de protecție solară

Radiațiile ultraviolete de la soare pot afecta pielea și pot duce la cancer de piele. Aproximativ 90% dintre cancerele de piele non-melanomice și majoritatea melanoamelor, care pot fi mult mai grave, sunt asociate cu expunerea la razele UV. De asemenea, aproximativ 90% din îmbătrânirea pielii este cauzată de expunerea la razele ultraviolete.

Alegerea unei creme de protecție solară poate fi mai eficientă dacă iei în considerare mai multe aspecte care îi pot influența acțiunea. Totodată, este indicat să limitezi expunerea la soare și să te hidratezi în mod constant.

Rezistență la apă

Este recomandat să alegi o cremă de protecție solară rezistentă la apă, mai ales dacă plănuiești să înoți sau să transpiri. Rezistența la apă durează de obicei între 40 și 80 de minute. După această perioadă, este important să reaplici crema pentru a menține protecția eficientă.

Textură confortabilă

Pentru un plus de confort, poți opta pentru o formulă mată. Multe creme de protecție solară matifiante sunt lipsite de grăsime și se aplică ușor. Aceste produse sunt 100% pe bază de minerale și pot oferi pielii un aspect matifiat, conform Byrdie.

Protecție cu spectru larg

Când alegi o cremă de protecție solară, este esențial să optezi pentru una care oferă protecție cu spectru larg. Acest lucru indică faptul că crema protejează împotriva razelor ultraviolete A (UVA) și B (UVB). Ambele tipuri de raze UV pot accelera procesul de îmbătrânire al pielii și pot crește riscul de cancer de piele.

Protecție minim 30 SPF

Pentru a-ți proteja pielea eficient, este recomandat să folosești o cremă cu un SPF (Factor de Protecție Solară) de cel puțin 30. Cu cât este mai mare SPF-ul, cu atât protecția împotriva radiațiilor UVB este mai bună, conform Forbes.

Tipul de piele specificat

- Piele sensibilă: Pentru persoanele cu pielea sensibilă, sunt recomandate cremele de protecție solară fizice, cunoscute și sub numele de blocanți minerali, care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan. Acestea sunt mai puțin iritante decât filtrele chimice și este indicat să eviți produsele cu parfum sau alți aditivi care pot provoca iritații.

- Piele grasă sau mixtă: Cei cu ten gras sau mixt ar trebui să caute creme de protecție solară fără ulei sau non-comedogene, ceea ce înseamnă că nu înfundă porii și nu agravează erupțiile. Aceste creme sunt ușoare, se absorb rapid și au un finisaj mat, ajutând la absorbția excesului de umiditate fără a lăsa pielea lucioasă.

- Piele uscată: Persoanele cu pielea uscată pot alege creme de protecție solară care conțin ingrediente hidratante precum acidul hialuronic sau glicerina. Aceste ingrediente ajută la menținerea pielii hidratate și elastice.

- Piele normală: Dacă ai o piele normală, aproape orice tip de protecție solară va fi potrivit pentru tine.

Informații suplimentare

Acidul hialuronic este format din polizaharide, molecule prezente în mod natural în țesuturile conjunctive ale corpului, care oferă elasticitate și fermitate pielii.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul pentru diagnostic și tratament.