Stiri din Sanatate

Ce contraindicații are valeriana?

Valeriana, o plantă medicinală cunoscută pentru proprietățile sale sedative și anxiolitice, este adesea utilizată pentru a ameliora tulburările de somn și anxietatea. Cu toate acestea, ca orice altă substanță activă, valeriana poate avea contraindicații și efecte secundare, iar utilizarea sa trebuie făcută cu precauție.

1. Interacțiuni medicamentoase

• Medicamente sedative: Valeriana poate potența efectul sedativ al altor medicamente, cum ar fi benzodiazepinele, barbituricele și antihistaminicele. Această combinație poate duce la somnolență excesivă, amețeli și dificultăți de concentrare.
• Antidepresive: Valeriana poate interacționa cu anumite antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și inhibitorii monoaminooxidazei (IMAO). Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua valeriană dacă urmați un tratament cu antidepresive.
• Medicamente antifungice și alte medicamente metabolizate de ficat: valeriana, deoarece se metabolizeaza in ficat, poate avea interactiuni cu alte medicamente care sunt metabolizate de ficat.

2. Efecte secundare

• Tulburări gastrointestinale: Unele persoane pot experimenta disconfort gastric, greață, vărsături sau diaree după administrarea valerianei.
• Amețeli și somnolență: Deși valeriana este utilizată pentru a îmbunătăți somnul, în unele cazuri poate provoca somnolență excesivă sau amețeli, chiar și în timpul zilei.
• Dureri de cap: Durerile de cap sunt un alt efect secundar posibil al valerianei.
• Reacții alergice: Deși rare, reacțiile alergice la valeriană pot apărea. Simptomele pot include erupții cutanate, mâncărimi, umflături sau dificultăți de respirație.

3. Contraindicații absolute

• Sarcină și alăptare: Siguranța utilizării valerianei în timpul sarcinii și alăptării nu a fost stabilită, prin urmare, este contraindicată în aceste perioade.
• Copii sub 3 ani: Valeriana nu este recomandată copiilor sub 3 ani, deoarece efectele sale asupra sistemului nervos al copiilor mici nu sunt pe deplin cunoscute.
• Afecțiuni hepatice severe: Persoanele cu afecțiuni hepatice severe ar trebui să evite valeriana, deoarece aceasta este metabolizată de ficat.
• Intervenții chirurgicale: datorita interacțiunilor cu anestezicele, dar și cu medicația folosită pre și post operator, este indicat ca persoanele care urmeaza sa fie supuse unor interventii chirurgicale sa opreasca consumul de valeriana cu cel putin doua saptamani inainte de acestea.

4. Precauții și recomandări

• Doza: Respectați întotdeauna doza recomandată de producător sau de medicul dumneavoastră.
• Durata tratamentului: Utilizarea valerianei pe termen lung nu este recomandată. Dacă simptomele persistă, consultați un medic.
• Conducerea vehiculelor și utilizarea utilajelor: Datorită efectului sedativ, evitați conducerea vehiculelor și utilizarea utilajelor grele după administrarea valerianei.
• Asocierea cu alcoolul: Consumul de alcool în timpul tratamentului cu valeriană poate potența efectul sedativ și poate duce la reacții adverse neplăcute.

5. Studii și cercetări

• Deși valeriana este utilizată de secole, studiile științifice privind eficacitatea și siguranța sa sunt încă în desfășurare. Unele studii sugerează că valeriana poate fi eficientă în ameliorarea insomniei și anxietății, în timp ce altele nu au găsit dovezi concludente.
• Este important de menționat că calitatea și compoziția produselor pe bază de valeriană pot varia, ceea ce poate afecta rezultatele studiilor.

6. Alternative naturale

Pentru persoanele care doresc să evite valeriana sau care prezintă contraindicații, există alternative naturale pentru ameliorarea tulburărilor de somn și anxietății, cum ar fi:
Lavanda
Mușețelul
Melatonina
Teanina

Concluzie

Valeriana este o plantă medicinală cu potențial terapeutic, dar utilizarea sa trebuie făcută cu precauție, având în vedere contraindicațiile și efectele secundare posibile. Este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua valeriană, mai ales dacă urmați un tratament medicamentos sau dacă aveți afecțiuni medicale preexistente.