Stiri din Sanatate

Ce este colesterolul rău?

Colesterolul este o substanță cerată, de natură lipidică, esențială pentru viața umană. Este un component vital al membranelor celulare, al unor hormoni și al acizilor biliari, care ajută la digestia grăsimilor. Deși este indispensabil, colesterolul în exces poate deveni un factor de risc major pentru sănătate, în special pentru sistemul cardiovascular.

Tipuri de colesterol

Există două tipuri principale de colesterol:

• Colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate scăzută): Este cunoscut sub denumirea de "colesterol rău" deoarece poate contribui la formarea plăcilor de aterom pe pereții arterelor, îngustându-le și crescând riscul de boli cardiovasculare.
• Colesterolul HDL (lipoproteine cu densitate ridicată): Este numit "colesterol bun" deoarece ajută la eliminarea colesterolului LDL din sânge și la transportarea acestuia înapoi la ficat, unde este procesat și eliminat.

De ce este colesterolul LDL considerat "rău"?

Colesterolul LDL este considerat "rău" din cauza rolului său în dezvoltarea aterosclerozei, o afecțiune caracterizată prin acumularea de plăci de aterom (depozite de grăsime, colesterol, calciu și alte substanțe) pe interiorul arterelor. Aceste plăci pot îngusta sau bloca arterele, reducând fluxul sanguin către organele vitale, cum ar fi inima și creierul.

Riscurile unui nivel ridicat de colesterol LDL

Un nivel ridicat de colesterol LDL poate crește semnificativ riscul de a dezvolta următoarele afecțiuni:

• Boală coronariană: Angină pectorală (durere în piept), infarct miocardic (atac de cord).
• Accident vascular cerebral (AVC): Apare atunci când fluxul sanguin către creier este întrerupt din cauza unui blocaj sau a unei rupturi a unui vas de sânge.
• Boală arterială periferică: Afectează arterele care alimentează picioarele și alte extremități, provocând durere la efort și, în cazuri severe, gangrenă și amputație.

Cauzele unui nivel ridicat de colesterol LDL

Mai mulți factori pot contribui la un nivel ridicat de colesterol LDL, inclusiv:

• Dieta: Consumul excesiv de grăsimi saturate și trans, care se găsesc în principal în produsele de origine animală (carne roșie, lactate grase, ouă) și în alimentele procesate, poate crește nivelul colesterolului LDL.
• Genetica: Anumite persoane pot moșteni predispoziția de a avea un nivel ridicat de colesterol, indiferent de dietă.
• Obezitatea: Excesul de greutate poate afecta metabolismul colesterolului și poate duce la creșterea nivelului de LDL și la scăderea nivelului de HDL.
• Sedentarismul: Lipsa activității fizice poate contribui la creșterea nivelului de colesterol LDL.
• Fumatul: Fumatul poate afecta negativ metabolismul colesterolului și poate crește riscul de boli cardiovasculare.
• Anumite afecțiuni medicale: Unele boli, cum ar fi hipotiroidismul sau boala cronică de rinichi, pot influența nivelul colesterolului.

Cum se diagnostichează un nivel ridicat de colesterol LDL?

Nivelul colesterolului se măsoară printr-un test de sânge numit profil lipidic sau panel lipidic. Acest test măsoară nivelul colesterolului total, al colesterolului LDL, al colesterolului HDL și al trigliceridelor (un alt tip de grăsime din sânge).

Cum se tratează un nivel ridicat de colesterol LDL?

Tratamentul pentru un nivel ridicat de colesterol LDL implică, de obicei, o combinație de schimbări ale stilului de viață și, în unele cazuri, medicamente.

Schimbări ale stilului de viață

• Dieta sănătoasă: Adoptarea unei diete sărace în grăsimi saturate și trans, bogată în fructe, legume, cereale integrale și pește, poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL.
• Activitate fizică regulată: Practicarea de activitate fizică moderată cel puțin 30 de minute pe zi, de majoritatea zilelor săptămânii, poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL și la creșterea nivelului de colesterol HDL.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Pierderea în greutate, chiar și câteva kilograme, poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol.
• Renunțarea la fumat: Renunțarea la fumat poate îmbunătăți nivelul colesterolului și poate reduce riscul de boli cardiovasculare.

Medicamente

În cazul în care schimbările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a reduce nivelul de colesterol LDL, medicul poate recomanda medicamente, cum ar fi statinele, care sunt cele mai frecvent utilizate pentru a scădea colesterolul.

Prevenirea unui nivel ridicat de colesterol LDL

Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, activitate fizică regulată și menținerea unei greutăți sănătoase, poate ajuta la prevenirea unui nivel ridicat de colesterol LDL și la menținerea sănătății cardiovasculare.