Oamenii care calatoresc des sunt mai sanatosi si fericiti. Iar aceasta concluzie este reliefata de zeci de studii facute in ultimele trei decenii pe mii de persoane. Va prezentam in materialul de mai jos care sunt cele mai importante beneficii ale terapiei prin calatorii.
Dupa cum precizeaza psihologul Raluca Marinescu, ”beneficiile calatoriilor sunt multiple si tin de sanatatea fizica, precum si de cea psihica. Excursiile, fie ca e vorba de o iesire pentru un week-end sau un sejur de o saptamana, sunt foarte eficiente pentru ca tin corpul intr-un anumit ritm si inseamna, totodata, multa misicare. In acelasi timp, calatoriile sunt niste antidepresive puternice. Se poate vorbi, in mod cert, despre o terapie prin calatorii, sunt numeroase studii facute de specialisti din Marea Britanie, Germania si S.U.A. ce dovedesc acest lucru”. Unul dintre beneficiile majore ale terapiei prin calatorii este acela ca mentine inima sanatoasa. Pentru ca o calatorie inseamna in mod cert si exercitiu fizic intens pentru mai multe zile, indiferent ca e vorba de kilometri parcursi pe jos intr-un oras de peste hotare, inotat in mare sau urcat pe munti.
”Conform unui studiu realizat de cercetatori din America intre 1990 si 2000, cei care pleaca in vacante si calatorii doar o data la cinci ani sau chiar mai rar prezinta un risc mai mare de a face boli cardiovasculare comparativ cu cei care calatoresc de cel putin doua-trei ori in fiecare an”, precizeaza Raluca Marinescu. In plus, calatoriile ajuta si la stimularea si imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare. Un alt beneficiu al terapiei prin calatorii este legat de dezvoltarea creativitatii. ”O excursie intr-un loc va va da o doza semnificativa de creativitate si inspiratie ce va poate ajuta sa fiti mai bun in activitatile pe care le faceti. Vizitarea unor locuri noi si faptul ca intrati in contact cu oameni noi vor contribui la cresterea energiei creatoare”, adauga Raluca Marinescu
