Stiri din Sanatate

Lista bolilor agravate de căldură

În timpul verii, temperaturile ridicate pot agrava afecțiunile preexistente, în special la persoanele cu boli cronice. Simptomele pot fi amplificate și pot pune viața în pericol. Este important să cunoaștem bolile afectate de căldură și să luăm măsuri pentru a preveni complicațiile.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), valurile de căldură tot mai intense și prelungite sunt mai frecvente în întreaga lume datorită schimbărilor climatice. Persoanele cu vârsta peste 65 de ani prezintă un risc crescut de deces legat de căldură, cu o creștere de aproximativ 85% între perioadele 2000-2004 și 2017-2021.

Complicații cauzate de caniculă

Canicula poate cauza complicații grave, deoarece perioadele lungi de temperaturi ridicate pot suprasolicita organismul, crescând riscul de îmbolnăviri și deces. Creșterea în vârstă a populației și prevalența crescută a bolilor netransmisibile fac ca oamenii să fie mai vulnerabili la efectele negative ale căldurii.

Persoanele vulnerabile, în special cele cu boli cronice, pot fi expuse la riscuri chiar și în cazul valurilor de căldură de intensitate scăzută sau moderată, potențial periculoase pentru sănătate. Potrivit medicilor de la Centrul Medical Cedars-Sinai din Los Angeles, California, anumite probleme de sănătate se pot agrava rapid în urma expunerii la soare și căldură, chiar dacă sunt gestionate eficient.

Riscul asociat cu căldura nu este doar legat de orele petrecute pe plajă, ci și de activitățile zilnice. Conform specialistului în medicină generală Marvin Mina, chiar și deplasările scurte, cum ar fi mersul până la magazinul din apropiere, pot fi periculoase pentru cei cu anumite afecțiuni, putând compromite sănătatea chiar și într-un efort aparent minor.

Iată care sunt bolile agravate de căldură și cum le poți gestiona pe timpul verii:

Boli cardiovasculare

Canicula poate afecta sistemul cardiovascular, determinând inima să muncească mai intens pentru a regla temperatura corpului. Pentru cei cu probleme cardiovasculare preexistente, acest stres suplimentar poate agrava afecțiunea existentă.

Pe timpul verii, riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral crește semnificativ pentru persoanele care suferă de insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială și alte afecțiuni cardiovasculare. Conform unui studiu, un atac cerebral poate apărea la o distanță de una până la șase zile de la expunerea la temperaturi extreme.

Măsuri de prevenire a complicațiilor

Pentru a reduce riscurile asociate cu căldura, iată câteva recomandări utile:

Hidratează-te corespunzător: Consumă suficiente lichide pentru a menține organismul hidratat.
Evită expunerea prelungită la soare: Limitează timpul petrecut în soare, în special în orele de vârf.
Poartă îmbrăcăminte lejeră și răcoroasă: Alege haine din materiale ușoare care permit pielii să respire.
Protejează-ți capul: Folosește o pălărie de soare sau o umbrelă pentru a te feri de razele directe ale soarelui.
Fă dușuri frecvente: Optează pentru dușuri cu apă la o temperatură moderată (evită apa rece, care este contraindicat pentru persoanele cu afecțiuni cardiace).
Folosește sisteme de răcire: Utilizează ventilatoare sau aer condiționat pentru a menține o temperatură confortabilă în interior.

Prin respectarea acestor măsuri, poți contribui la menținerea sănătății tale în condiții de căldură extremă.

Diabetul

În zilele caniculare, persoanele cu diabet zaharat se pot confrunta cu dificultăți în menținerea unui control adecvat al nivelului glicemiei din cauza riscului crescut de deshidratare. Pierderea de lichide din organism poate conduce la o creștere a nivelului de glucoză în sânge, cunoscută sub numele de hiperglicemie.
Dacă ai diabet, este esențial să te hidratezi corespunzător, consumând suficiente lichide pentru a menține echilibrul hidric al organismului. De asemenea, este recomandat să limitezi aportul de cafea și alcool, deoarece acestea pot contribui la deshidratare. În plus, este important să-ți monitorizezi nivelul glicemiei de mai multe ori pe zi, în special pe timpul verii.

Bolile respiratorii

Căldura și aerul uscat pot îngreuna semnificativ respirația, astfel că printre afecțiunile exacerbate de temperaturile ridicate se numără astmul și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Mai mult, incendiile de vegetație care au loc frecvent pe timpul verii afectează grav calitatea aerului și pot agrava simptomele respiratorii existente.
Potrivit dr. Mina: "Mai multe incendii înseamnă aer mai poluat, care iritează plămânii. Pe timpul verii, mediul devine mai puțin prietenos pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii".
Pentru a evita complicațiile asociate, este recomandat să petreci mai mult timp în interior, în special atunci când faci activitate fizică. Dacă este posibil, utilizează un sistem de aer condiționat sau un purificator de aer pentru a îmbunătăți calitatea aerului din spațiile interioare.

Migrenele

Durerile de cap insuportabile cauzate de migrene pot fi exacerbate în perioadele de căldură excesivă, pe fondul deshidratării. Aceasta duce la dezechilibre electrolitice și scăderea volumului de sânge, ceea ce poate afecta fluxul de sânge către creier. În plus, expunerea la soare și la temperaturi ridicate dilatează vasele de sânge și poate provoca stres termic, ambii fiind factori care pot declanșa migrenele.
Dacă suferi de migrene, este esențial să bei mai multă apă sau băuturi cu electroliți atunci când este cald afară. Dacă trebuie să ieși din casă, protejează-te de soare purtând o pălărie sau folosind o umbrelă. În timpul unor temperaturi foarte ridicate, recomandarea este să te retragi într-o cameră întunecată și liniștită, pentru a-ți oferi creierului un mediu favorabil odihnei.

Bolile renale

În zilele caniculare, organismul elimină o cantitate mai mare de lichide prin transpirație și respirație. Rinichii au nevoie de un aport adecvat de fluide pentru a funcționa optim. Dacă ai o boală cronică de rinichi sau ai suferit un transplant renal, aceste afecțiuni se pot agrava semnificativ pe fondul temperaturilor ridicate specifice sezonului estival.
Conform Kidney Care UK, în perioadele de caniculă se înregistrează o creștere de aproximativ 30% a internărilor în spital pentru afecțiuni legate de rinichi. Acest lucru subliniază importanța menținerii unei hidratări corespunzătoare și a evitării expunerii prelungite la căldură pentru persoanele cu afecțiuni renale preexistente.
Pentru a preveni complicațiile, este esențial să bei suficiente lichide, să limitezi activitățile fizice intense în timpul zilelor toride și să soliciți sfatul medicului în cazul în care simți o agravare a simptomelor. Prin măsuri preventive adecvate, poți contribui la menținerea sănătății rinichilor pe timpul verii.

Scleroza multiplă

Scleroza multiplă este o afecțiune care afectează sistemul nervos central, provocând o serie de simptome, inclusiv amorțeli, slăbiciune, durere, probleme de vedere și de echilibru, precum și rigiditate musculară.
Studiile indică faptul că până la 80% dintre persoanele diagnosticate cu scleroză multiplă prezintă o sensibilitate crescută la căldură. Atunci când corpul se supraîncălzește din cauza expunerii la soare, a exercițiilor fizice intense sau a băilor fierbinți, simptomele bolii pot fi exacerbate, fenomen cunoscut sub numele de sindromul Uhthoff.
Chiar și o creștere ușoară a temperaturii corpului poate agrava starea persoanelor cu scleroză multiplă. Din acest motiv, este recomandat să limitezi pe cât posibil expunerea la căldură dacă te confrunți cu această afecțiune. Măsuri precum purtarea de îmbrăcăminte lejeră, evitarea activităților fizice intense în zilele toride și căutarea unor spații răcoroase pot ajuta la gestionarea simptomelor.

Afecțiuni autoimune

Printre afecțiunile agravate de căldură se numără și anumite boli autoimune, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă. Dacă te confrunți cu una dintre aceste afecțiuni, este recomandat să eviți expunerea directă la soare, deoarece razele UV pot intensifica simptomele, conform dr. Marvin Mina.
În cazul lupusului, expunerea la soare poate agrava erupțiile cutanate specifice, cum ar fi lupusul discoid și eritemul facial în formă de fluture, precum și febra și oboseala. De asemenea, deshidratarea provocată de căldură poate intensifica oboseala, durerile articulare și alte simptome asociate.
Pentru persoanele cu artrită reumatoidă, căldura poate contribui la creșterea rigidității articulare, inflamației, durerii și disconfortului în articulațiile afectate.
Pentru a preveni aceste efecte negative, este recomandat să stai în interior în timpul orelor de vârf ale soarelui. Dacă trebuie să ieși afară, protejează-ți pielea purtând haine cu mâneci lungi și pantaloni, precum și aplicând o cremă de protecție solară cu spectru larg (UVA și UVB) pe bază de oxid de zinc sau dioxid de titan, cu un SPF de 30.

Rozaceea

Rozaceea este o afecțiune dermatologică comună care provoacă roșeață și erupții pe față și poate fi agravată de expunerea la soare sau căldură. Temperaturile crescute dilată vasele de sânge de la nivelul pielii, ceea ce poate intensifica înroșirea caracteristică rozaceei și senzația de arsură. Umiditatea ridicată contribuie și ea la disconfort și la agravarea inflamației pielii.

Dacă te confrunți cu această afecțiune dermatologică, este esențial să eviți pe cât posibil expunerea excesivă la soare sau să folosești o cremă de protecție cu spectru larg și factor de protecție ridicat, potrivită pentru pielea sensibilă. Pentru a răcori pielea și a reduce înroșirea, poți aplica comprese reci sau folosi un spray cu apă termală.

Recomandări pentru gestionarea rozaceei

• Evită expunerea prelungită la soare, în special în orele de vârf
• Folosește o cremă de protecție solară cu spectru larg și SPF ridicat, adecvată pentru pielea sensibilă
• Aplică comprese reci sau folosește un spray cu apă termală pentru a răcori pielea și a reduce înroșirea
• Limitează activitățile fizice intense în zilele toride pentru a preveni supraîncălzirea
• Menține o hidratare adecvată și evită consumul excesiv de alimente sau băuturi care pot agrava simptomele

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Pentru diagnostic și tratament, este recomandat să soliciți sfatul medicului dermatolog.