De aceea, vizita la medic este mai mult decat necesara. Consulta-ti in primul rand medicul de familie, care, in baza istoricului familial, a unor simptome ca varice, umflarea picioarelor, modificari ale pielii si a unei examinari, iti poate oferi un prim diagnostic sau, daca e cazul, iti va recomanda un consult la medicul specialist.
Una dintre cele mai frecvente greseli pe care oamenii le fac in ceea ce priveste sanatatea lor este ca evita consultul unui medic si ca aleg tratamente pe baza recomandarilor prietenilor sau cunostintelor. Fiecare organism este diferit si, ca atare, necesita tratamente distincte, in functie de stadiul bolii.
Insa, in urma unui consult, medicul iti poate recomanda un tratament specific care poate varia de la o terapie farmacologica, la una interventionala sau compresiva. Indiferent de natura lor, toate vizeaza reducerea inflamatiei si protejarea valvelor, scaderea presiunii venoase si corectarea factorilor de risc.
Un stil de viata echilibrat este esential pentru o viata sanatoasa. O dieta alimentara corespunzatoare si un stil de viata activ te vor face sa arati si sa te simti mai bine, insa in acelasi timp iti vor asigura si un tonus venos optim al picioarelor. Pe langa asta, sunt mici trucuri pe care le poti face zilnic, tocmai pentru a-ti proteja sistemul venos: maseaza-ti picioarele, stropeste-le cu apa rece, stai cu ele ridicate cel putin 15 minute sau poarta incaltaminte cu un toc mediu.
Daca mersul la sala este o corvoada, alege o activitate care iti face cu adevarat placere: plimba-te in parc, danseaza sau mergi la inot. Oricare dintre acestea este un exercitiu grozav pentru circulatia venoasa. Astfel vei evita sa castigi cateva kilograme in plus, lucru care ar putea favoriza deteriorarea sistemului venos.
