Showing Tag: "seminte" (Show all posts)

Semintele de dovleac, un ajutor nepretuit pentru diabetici

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, November 19, 2014, In : sanatate

Toamna si iarna este momentul potrivit pentru a manca dovleac, acesta fiind considerat un aliment foarte benefic pentru diabetici.

Semintele de dovleac au o gramada de substante nutritive si multe beneficii de sanatate:

Triptofanul, ajuta la combaterea depresiei (convertit in serotonina si niacina).

Glutamatul: ajuta la ameliorarea anxietatii si actioneaza impotriva stresului.

Zinc: creste functia sistemului imunitar si lupta impotriva osteoporozei.

Fitosteroli: reduce colesterol rau (LDL) si cres...

Semintele de in alimente cu efecte incredibile pentru sanatate

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, October 27, 2014, In : sanatate

Semintele de in sunt printre cele mai utile si necesare seminte care contin numeroase substante esentiale pentru sanatatea noastra.

De ce este bine ca semintele de in sa fie incluse in alimentatia noastra?

Semintele de in sunt un super aliment, extrem de bogat in fibre, foarte important pentru pierderea in greutate. Aceste seminte sunt sarace in calorii, fiind o sursa excelenta de acizi grasi omega-3 si sunt bogate in fibre, ceea ce le face foarte potrivite pentru pierderea in greutate.

Cum sa m...

Semintele de pin, aliatul sanatatii tale

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 22, 2014, In : sanatate

Pe langa gustul minunat, ele sunt valoroase, din cauza multor beneficiilor pe care le aduce organismului. Aceste nuci exotice au proprietati curative, care au fost cunoscute de oameni inca din cele mai vechi timpuri. Aceste proprietati se datoreaza faptului ca contin proteine si sunt usor de digerat. Semintele de pin sunt cele mai valoroase pentru sanatate, in comparație cu alte fructe cu coaja lemnoasa.

Acestea sunt bogate in proteine, iar pe de alta parte, au un continut ridicat de am...

Semintele de in – Cel mai sanatos aliment!

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 2, 2014, In : sanatate

Din cauza efectelor de care dau dovada, semintele de in, in combaterea si tratarea multor forme de boli, inclusiv a cancerului, acestea sunt considerate cel mai sanatos aliment pe care il ai la dispozitie.

Contin o cantitate de 3 ori mai mare de Omega 3 decat pestii care sunt renumiti in aceasta privinta si sunt o sursa excelenta de fibre, de vitamine – in general complexul B si de minerale.

Poti consuma semintele de in, in salate si mancaruri, combinate cu cereale si iaurt sau poti sa le ing...