Showing Tag: "rol" (Show all posts)

Iată care este rolul antioxidanților în organism!

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate

Deşi auzim din ce în ce mai frecvent că este bine să consumăm fructe şi legume bogate în antioxidanţi, nu ştim exact cu ce ne ajută aceştia. Află ce rol au antioxidanţii în funcţionarea corectă a organismului!

Antioxidanţii se regăsesc în fructe şi legume proaspete precum şi în cereale integrale. Aceştia sunt nutrienţi care încetinesc procesul de îmbătrânire prin prevenirea degradării celulelor organismului. Pe termen lung, antioxidanţii reduc riscul de apariţie...

Care este rolul omusorului din gat?

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 1, 2014, In : sanatate

Omusorul din gat sau uvula palatina, cum mai este denumit stiintific, este o formatiune anatomica situata in spatele cerului gurii, direct deasupra gatlejului. Trebuie sa stiti ca omusorul este insa un organ deosebit de important.

Uvula palatina este o formatiune conica de mici dimensiuni, situata la marginea posterioara a boltei palatinului. Uvula isi trage denumirea din limba latina, unde insemna „mica boaba de strugure”. Este un organ compus din tesuturi alcatuite in mare parte din glan...

Cu ce înlocuiești alimentele care conţin colesterol

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, September 14, 2014, In : sanatate

Există anumite mâncăruri care conțin colesterol și care, consumate în exces, îți pot pune în pericol sănătatea. Acestea pot fi înlocuite cu alimente mult mai sănătoase.

Alege alimente sănătoase

Astfel, alimente bogate în colesterol, precum mezelurile, maioneza ori tocăturile pot fi înlocuite cu salată cu ton, somon sau cu fructe de mare, carne de curcan, peşte la grătar sau la cuptor, în combinaţie cu legume fierte.

Totodată, nu uita nici de fructele oleaginoase, precum ...

Resveratrol, un puternic antioxidant la indemana oricui

Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, September 13, 2014, In : sanatate

Considerat un adevarat elixir al longevitatii, resveratrolul este, potrivit studiilor, un antioxidant de 4-5 ori mai eficient decat beta carotenul si de 20 de ori mai puternic decat Vitamina C.

Desi prezent in alimentatia noastra de mii de ani, minunatul resveratrol a captat atentia oamenilor de stiinta abia la inceputul anilor ’90, cand odata cu descoperirea sa in vinul rosu, s-a speculat faptul ca acest antioxidat ar fi cheia elucidarii “paradoxului francez” (francezii, desi au o alime...

Tipuri de foame şi moduri în care o putem controla

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, September 3, 2014, In : sanatate

Te-ai gândit vreodată ce sunt zgomotele din stomac? Iată câteva dintre tipurile de foame care îţi pot afecta organismul.

Pentru a face diferenţa între nevoia fizică de a mânca şi poftă, este important de ştiut modul în care reacţionaţi fizic într-o astfel de situaţie. Ei bine, când vine vorba de foamea reală, organismul nostru se confruntă cu o scădere a zahărului din sânge, ceea ce predispune la senzaţia de tremur, dureri de cap, lipsă de energie şi, nu în ultimul...