Showing Tag: "motive" (Show all posts)

8 motive incredibile ca sa incluzi cartofii dulci in dieta

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, November 2, 2014, In : sanatate 

Pe cat sunt de deliciosi, pe atat de benefici sunt pentru sanatate cartofii dulci. Aceste legume sunt extrem de hranitoare datorita continutului bogat in vitamine esentiale si minerale. Daca te numeri printre persoanele care mai degraba fug de cartofii dulci ar trebui sa citesti motivele pentru care ar trebui sa-i incluzi in dieta ta. Cine stie, poate iti vei schimba pararea si vei incepe sa ii consumi.

1. Sunt bogati in antioxidanti

Cartofii dulci au o multime de antioxidanti in componenta lor...


Continue reading ...
 

6 motive sa mancati portocale

Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, November 1, 2014, In : sanatate 

Fruct cu un continut bogat in vitamina C, calciu, antioxidanti, fibre etc., cu un aport caloric redus, portocala intareste sistemul imunitar si este benefica organismului.

Iata de ce ar trebui sa aveti in vedere cele sase motive sa consumati portocale, potrivit Medisite.

Combat guturaiul

Gratie concentratiei puternice de vitamina C, portocala contribuie la intarirea sistemului imunitar, sustine Rachel Keno, dietetician-nutritionist din Marseille. De aceea, o recomanda pentru combaterea guturaiul...


Continue reading ...
 

5 motive pentru care trebuie sa mergi anual la oftalmolog

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 30, 2014, In : sanatate 


Majoritatea purtatorilor de ochelari de vedere gasesc o povara in asta. Atat in purtarea lor, cat si in mentinerea sub control a dioptriilor si a calitatii lentilelor, prin bine cunoscutul control la oftalmolog. Exista insa si o alta categorie, mult mai ampla decat cea anterior precizata si anume, cei care inca nu poarta ochelari, sunt constienti ca au o problema, dar nu vor sa o accepte cu niciun chip, deci nu vor sa mearga la oftalmolog.

Aceia, ar trebui sa afle urmatoarele motive pentru car...


Continue reading ...
 

5 motive sa mancam banane

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 15, 2014, In : sanatate 


Usor de consumat, bananele aduc si numeroase beneficii sanatatii. Acest fruct protejeaza intestinele, regleaza nivelul tensiunii arteriale si ne ajuta sa dormim.

1. Este sursa de energie
Bananele ne furnizeaza tot atat de multa energie ca bauturile energizante, oferindu-ne, spre deosebire de acestea, si nutrienti importanti, potrivit unui studiu aparut in publicatia PLoS ONE, citat de Top Sante.

Bananele trebuie sa fie consumate si de sportivi, pentru ca previn crampele musculare. Bogatia de pot...


Continue reading ...
 

9 motive pentru care simti oboseala constanta

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, August 31, 2014, In : sanatate 



Lipsa de somn nu este singurul lucru care ne ia energia, si alte lucruri mici ne epuizeaza atat fizic cat si mental.

Iata care sunt obiceiurile rele care va pot face sa simtiti oboseala constanta:

Faceti sport, atunci cand sunteti obositi: ati putea crede ca in acest fel luati o pauza, dar efectul este de fapt opusul. Exercitiile fizice regulate consolideaza capacitatea de rezistenta a organismului si creste rezistenta.

Nu beti suficienta apa: chiar si cea mai mica deshidratare – de exemplu, 2...

Continue reading ...
 

MOTIVELE surprinzătoare pentru care, uneori, nu te poţi OPRI din MÂNCAT

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, August 31, 2014, In : sanatate 



Senzaţia de foame apare atunci când organismul a consumat toată energia obţinută din hrană, iar nivelurile glucozei şi insulinei din sânge încep să scadă, dar sunt o mulţime de factori, unii surprinzători, care pot influenţa declanşarea dorinţei de a mânca, potrivit dailymail.co.uk.

Apetitul este controlat prin intermediul unui hormon numit grelină, dar sunt o mulţime de lucruri care pot perturba acest proces de control al poftei de mâncare. 

Un studiu al cercetătorilor de ...

Continue reading ...