Showing Tag: "consum" (Show all posts)

.Ce greseli sa nu faci cand bei bere

Posted by Stiri din Sanatate on Thursday, November 20, 2014, In : sanatate 

Berea este una din bauturile favorite ale barbatilor, indiferent de sezon. Este perechea perfecta langa mancaruri sarate sau picante si intotdeauna e servita rece. Punem pariu, insa, ca nu toata lumea stie regulile atunci cand vine vorba de consumul ei. Iata 5 greseli pe care nu ar trebui sa le mai faci.

1. Racesti paharele sau halbele

Asta ai vazut in barul favorit si repeti figura si acasa. Din pacate insa, o halba scosa din congelator nu va imbunatati gustul berii pe care o sorbi. De fapt, u...


Continue reading ...
 

Consumul de pește protejează împotriva pierderii auzului provocate de îmbătrânire

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, November 18, 2014, In : sanatate 

Consumul regulat de pește protejează împotriva pierderii auzului provocate de îmbătrânire - este concluzia unui studiu realizat de cercetători de la Brigham and Women's Hospital din Boston și menționat de passionsante.be.

Studiul s-a ocupat de femei, dar nu există niciun motiv pentru care rezultatele să nu se aplice și bărbaților. Cercetarea a durat circa 20 de ani și a cuprins 65.000 de participante. Obiceiurile lor alimentare au fost puse în relație cu cazuri de pierdere nat...


Continue reading ...
 

Consumul de cafea ne protejeaza de boli ale ficatului

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, November 16, 2014, In : sanatate 

Se pare ca consumul de cafea poate reduce riscul de o varietate de boli de ficat, inclusiv cancer. La aceasta concluzie au ajuns specialistii de la Institutul National al Cancerului din Statele Unite ale Americii.

Oamenii de stiinta subliniaza faptul ca cofeina nu este ingredientul care ajuta la buna functionare a organismului.

Consumul de cafea previne riscul de niveluri crescute de diverse biomarkeri care semnaleaza cand un organ este defect. Daca nivelul acestor enzime (gama-glutamil, aminot...


Continue reading ...
 

Cand devine periculos consumul de lapte

Posted by Stiri din Sanatate on Thursday, October 30, 2014, In : sanatate 

Laptele devine periculos atunci cand este consumat zilnic in cantitati mari, potrivit unei cercetari recente.

Un consum mai mare de trei pahare cu lapte pe zi este asociat cu un risc mai mare de fracturi, informeaza BBC, citand un studiu al specialistilor suedezi de la Universitatea din Uppsala.

Pana acum, laptele era recomandat drept sursa buna de calciu, insa multe cercetari recente pun la indoiala beneficiile acestui aliment pentru oase.

Specialistii suedezi au examinat obiceiurile alimentare...


Continue reading ...
 

Consumati pastarnac daca aveti pietre la rinichi

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, October 27, 2014, In : sanatate 

Pastarnacul este o leguma radacina, care este de culoare alba sau galben pal, si are o putere de vindecare care ne ajuta sa scapam de nisip sau pietre la rinichi.

Din pacate, aceasta radacina de leguma nu este adesea folosita in bucataria noastra, dar medicina traditionala a dovedit eficienta sa asupra organismului uman, asa ca este timpul sa va concentrati asupra consumului acesteia.

El este binecuvantat cu un numar de fibre vegetale, care ajuta in mod eficient imbunatatirea florei intestinale...


Continue reading ...
 

Beneficii nebanuite ale consumului de iaurt

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, October 27, 2014, In : sanatate 

Iaurtul este un aliment util care face oasele puternice si sanatoase, ajuta la reducerea riscului de osteoporoza, ofera vitamine si minerale valoroase pentru organism si ajuta la pierderea in greutate, avand multe beneficii pentru sanatate.

Mentine dintii sanatosi

Consumul zilnic de alimente acide si bauturi, zahar, sarcina si asa mai departe, ar putea afecta starea de sanatate a gingiilor si a dintilor. Consumul regulat de iaurt natural poate reduce acest risc. Potrivit expertilor, acidul lact...


Continue reading ...
 

Consumul de ceai verde previne aparitia cancerului

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate 

In ultima vreme auzim de tot mai multe cazuri de cancer la cei din jurul nostru si acest lucru incepe sa ne alarmeze destul de tare.

In afara analizelor de screening obisnuite, mai putem face insa cateva lucruri pentru a putea fi cu un pas inaintea acestor maladii atat de distrugatoare.

Putem foarte simplu sa incepem cate o cura naturista pentru a mai da cate un pic de energie organismului nostru care, uneori, este destul de surescitat. Un prim exemplu din aceste metode simple si la indemana ar...


Continue reading ...
 

Romanii consuma de doua ori mai mult zahar decat media europeana

Posted by Stiri din Sanatate on Friday, October 17, 2014, In : sanatate 


Obiceiurile nesanatoase ale romanilor, precum si stresul si oboseala cronica conduc la o dezechilibrare din punct de vedere hormonal, potrivit medicilor prezenti joi conferinta de Ziua Internationala a Alimentatiei, intitulata "Educatia alimentara bate gena!".

"Din pacate, tara noastra are cea mai mare mortalitate cauzata de cancerul nedepistat la timp, iar in cele mai multe cazuri, boala este provocata de obiceiurile nesanatoase. De aceea, pe termen lung, cele mai bune rezultate in sanatatea ...


Continue reading ...
 

Consumul de oua reduce riscul de boli oculare

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 1, 2014, In : sanatate 


Ouale – risc scazut de boli de ochi. Potrivit unui studiu recent, oamenii care se hranesc cu alimente bogate in substante precum luteina si zeaxantina au un risc cu 20% mai scazut de a dezvolta cataracta si cu 40% degenerescenta maculara, o boala a ochilor care afecteaza retina. Ouale sunt surse bune pentru aceste chimicale. Cei care consuma un ou fiert tare la micul dejun vor asimila mai putine calorii in restul zilei, deoarece ouale sunt extrem de hranitoare.

Smochinele intarzie absorbtia ...


Continue reading ...
 

Consumul de struguri previne cancerul si bolile cardiace, regleaza tensiunea arteriala

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 1, 2014, In : sanatate 


Strugurii au un numar impresionant de beneficii pentru sanatate, printre care si unele mai putin cunoscute, informeaza site-ul medicalnewstoday.com, citat de Mediafax: prevenirea cancerului, a bolilor de inima si a tensiunii arteriale ridicate.

Valori nutritive

Portia medie de struguri este o cana, adica aproximativ 32 de boabe. Drept unitate de masura se poate folosi un pumn pentru a estima portia potrivita.

O cana de boabe de struguri rosii sau albi contine 104 calorii, 1,09 grame de proteine,...


Continue reading ...
 

Adevarul despre consumul de cafea

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 30, 2014, In : sanatate 


Potrivit unui studiu realizat de National Cancer Institute din Statele Unite, adultii cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani, care beau cel putin trei cesti de cafea pe zi, beneficiaza de o reducere cu 10% a riscului de deces in comparatie cu persoanele care nu beau cafea.

Consumul zilnic de cafea ne face mai destepti si ne ajuta sa ne indeplinim activitatile intelectuale si fizice. Mai mult, aceasta bautura contribuie la ameliorarea starilor de depresie si anxietate.

Datorita proprietatilor ...


Continue reading ...
 

Cata SARE e recomandat sa consumi ca sa eviti afectiuni GRAVE

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 30, 2014, In : sanatate 

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă, pe site-ul său, cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii 2014, reducerea consumului de sare la mai puțin de cinci grame pe zi pentru adulți, pentru a preveni creșterea tensiunii arteriale, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

“OMS recomandă un aport zilnic de sare de mai puțin de cinci grame pentru adulți sau mai puțin de o linguriță. Recomandarea este pentru o doză și mai mică pentru copii, în funcție de nevoile ...

Continue reading ...
 

Cât de NOCIV este consumul de MEZELURI

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 29, 2014, In : sanatate 


Fiecare dintre noi cunoaşte pe cineva care nu îşi poate închipui mesele zilnice fără mezeluri sau cărnuri procesate. Numai că aceste alimente nu fac deloc bine sănătăţii noastre.

Mulţi români spun, mai în glumă, mai în serios, că cea mai bună legumă e porcul. Sau orice carne. Tocmai de aceea salamul, cârnaţii, şuncile de tot felul sunt nelipsite de pe mesele lor. Din păcate, consumul de astfel de alimente este extrem de nociv.

Studii facute la Universitatea Harvard au de...


Continue reading ...
 

Cele mai bune alimente ieftine pe care trebuie sa le consumi

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 29, 2014, In : sanatate 


Specialistii in domeniul nutritiei recomanda adesea cateva alimente cunoscute indeosebi pentru efectul lor extraordinar asupra corpului uman. Desi majoritatea sunt scumpe, exista si variante mai ieftine de a manca sanatos.

Fasolea

Ai nevoie de fibre? Mananca fasole! In plus, are multe proteine, vitamine si minerale, scrie Fox News.

Fasolea este una dintre cele mai ieftine legume ce pot fi gasite pe piata si poate fi consumata si la conserva, procesul fabricatiei pastrandu-i toate proprietatile b...


Continue reading ...
 

Cinci beneficii ale consumului de castane

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, September 24, 2014, In : sanatate 


Importantă sursă nutriţională, castanele aduc nenumărate beneficii organismului. Iată câteva dintre acestea. 

Au un conţinut scăzut de grăsimi 

Este de menţionat faptul că, deşi sunt fructe oleaginoase, au un conţinut scăzut de grăsimi şi pot contribui la scăderea în greutate şi la reglarea nivelului de colesterol datorită fibrelor care inhibă absorbţia excesivă a acestuia. Totodată, castanele reglează nivelul glicemiei. 

Întăresc sistemul imunitar 

Potrivit specialiş...


Continue reading ...
 

Ce fructe NU trebuie sa consumi daca vrei sa slabesti

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, September 24, 2014, In : sanatate 


Stii ca atunci cand vrei sa slabesti, regula este sa mananci cat mai multe fructe si legume, in stare naturala. Asa este, insa nutritionistii avertizeaza ca trebuie sa le consumi cu masura, cel putin pe unele dintre ele, care au un continut caloric mai ridicat decat este necesar intr-o dieta.

Sunt delicioase, e adevarat, si par usoare, asa ca uneori tinzi sa exagerezi. De aceea, este bine fie sa le eviti, fie sa le consumi cu masura. De exemplu, in cazul stafidelor sau al curmalelor, mai deg...


Continue reading ...
 

Ce se intampla cu sanatatea ta daca mananci alimente crude?

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 22, 2014, In : sanatate 


Legumele joaca un rol vital in alimentatia noastra, deoarece ajuta la functionarea normala a diferitelor sisteme ale corpului, oferindu-ne vitamine, minerale, fibre, fitonutrienti si uleiuri esentiale.

In timp ce consumul de legume fierte este sanatos, in unele cazuri, este mai bine sa mancam legumele crude. Acest lucru se datoreaza faptului ca gatitul distruge substantele nutritive esentiale, cum ar fi vitamina C si ucide, de asemenea, enzimele evitale care ajuta corpul sa digere aceste alime...


Continue reading ...
 

5 motive sa mancam banane

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 15, 2014, In : sanatate 


Usor de consumat, bananele aduc si numeroase beneficii sanatatii. Acest fruct protejeaza intestinele, regleaza nivelul tensiunii arteriale si ne ajuta sa dormim.

1. Este sursa de energie
Bananele ne furnizeaza tot atat de multa energie ca bauturile energizante, oferindu-ne, spre deosebire de acestea, si nutrienti importanti, potrivit unui studiu aparut in publicatia PLoS ONE, citat de Top Sante.

Bananele trebuie sa fie consumate si de sportivi, pentru ca previn crampele musculare. Bogatia de pot...


Continue reading ...
 

Incredibil. Ce se întâmplă după ce bei cola

Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, September 13, 2014, In : sanatate 


Băuturile carbogazoase sunt o reală sursă periculoasă pentru tot ce  se întâmplă în organimsul uman, la fieare 10 minute după ce se bea cola. Iată detaliat, ce se întâmplă la fiecare 10- 15 minute:

In primele 10 minute: 10 lingurite de zahar intra in organismul tau. Nu vomiti imediat din cauza excesului de dulce, deoarece acidul fosforic ii taie aroma, ajutand astfel sistemul sa tina zaharul sub control.

Dupa 20 minute: Nivelurile de zahar din sange cresc ametitor, provocand o expl...


Continue reading ...
 

Beneficiile uimitoare ale consumului de vinete

Posted by Stiri din Santate on Wednesday, September 3, 2014, In : sanatate 


Dacă încă nu te-ai încumetat să gătești cu vinete, mai ai timp. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine și minerale, vinetele conțin fitonutrienți, antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi.

Află care sunt și celelalte beneficii ale consumului de vinete.

Hrană pentru creier
Antioxidanții protejează celulele organismului de daunele cauzate de radicalii liberi. Vinetele conțin un antioxidant unic, cunoscut sub numele de nasunin. Potrivit unui studiu publicat î...


Continue reading ...
 

Dovleacul, deliciul toamnei. De ce este bine sa il consumi

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 1, 2014, In : sanatate 



Oficial incepe toamna, sezonul strugurilor, al prunelor brumarii si al dovlecilor copti. Despre dovleci nu avem decat cuvinte de lauda, fiindca amintirile copilariei se impletesc cumva cu mirosul de placinte si jocurile vesele, in care cei mici sculptau cele mai haioase sau infricosatoare lanterne.

Dovleacul este un aliment foarte sanatos, cu proprietati nutritive deosebite, pe care nu ar trebui sa il ignoram in lunile ce urmeaza.

Ce beneficii aduce consumul de dovleac
- creste imunitatea orga...
Continue reading ...
 
« Back to posts
 

 

 

 

, RO