Showing Tag: " sanatos" (Show all posts)

Cum se mananca sparanghelul si de ce este atat de sanatos

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, November 17, 2014, In : sanatate

Sparanghelul este o leguma versatila, ce poate fi folosita ca si garnitura la fripturi, dar care este delicioasa si in supe creme si chiar direct pe gratar. Sezonul sparanghelului este foarte scurt, incepand in mai si terminandu-se la finalul lunii iunie. Sparanghelul este o leguma foarte perisabila si iti recomandam sa cumperi din cel proaspat cules.

Pentru a identifica sparanghelul proaspat, iata cateva indicii: tulpina ferma, varfurile strans inchise; varful trebuie sa fie verde aprins si...

Ce sa mananci ca sa ai rinichi sanatosi

Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, November 1, 2014, In : sanatate

Dieta mediteraneana, bogata in fructe, legume, masline, nuci si peste, are efect protector contra bolilor cronice de rinichi, se arata intr-o cercetare a specialistilor americani.

Exista numeroase dovezi carea arata ca dieta mediteraneana aduce o serie de beneficii sanatatii.

In afara faptului ca scade riscul bolilor metabolice, al problemelor cardiace si al cancerului, aceasta dieta este recomandata si pentru mentinerea sanatatii rinichilor, scrie Top Sante.

Potrivit unui studiu al oamenilor de...

De ce e sanatos sa bem zilnic o ceasca de cacao

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, October 28, 2014, In : sanatate

Anumite substante din cacao si ciocolata ajuta la imbunatatirea memoriei, oferind protectie impotriva dementei, potrivit unei noi cercetari.

Efectele benefice sunt puse pe seama flavonolilor, compusi antioxidanti care cresc fluxul sangvin intr-o anumita parte a creierului, care imbunatateste memoria, informeaza Medisite.fr.

Aceasta este concluzia oamenilor de stiinta americani de la Universitatea din Columbia, al caror studiu a aparut in publicatia "Nature Neuroscience".

In cadrul cercetarii, au...

Ce ar trebui să conțină un mic dejun sănătos

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate

Cu toții știm că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă prea puțin știu pentru ce alimente ar trebui să opteze. Specialiștii susțin că un mic dejun sănătos este acela format din cereale, iaurt și fructe.

Aceste alimente furnizează organismului fibre, probiotice și antioxidanți care pe lângă faptul că mențin senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, contribuie și la prevenirea anumitor afecțiuni ce pot afecta starea general de sănă...

Ce trebuie sa faci pentru dinti sanatosi

Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, September 13, 2014, In : sanatate

Un obicei periculos pe care il au multi oameni le ameninta sanatatea dintilor si a cavitatii orale, in general. Cei care nu respecta regula spalarii pe dinti inclusiv seara, inainte de culcare, au motive de ingrijorare.

Noaptea nu trebuie sa insemne numai odihna si relaxare. Inainte de asta oamenii au nevoie si de o igiena orala corespunzatoare, scrie Huffington Post. Din aceasta cauza se poate forma pe dinti un strat bacterian sub forma placii dentare.

Ea are drept consecinta cariile si chiar ...

Semintele de in – Cel mai sanatos aliment!

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 2, 2014, In : sanatate

Din cauza efectelor de care dau dovada, semintele de in, in combaterea si tratarea multor forme de boli, inclusiv a cancerului, acestea sunt considerate cel mai sanatos aliment pe care il ai la dispozitie.

Contin o cantitate de 3 ori mai mare de Omega 3 decat pestii care sunt renumiti in aceasta privinta si sunt o sursa excelenta de fibre, de vitamine – in general complexul B si de minerale.

Poti consuma semintele de in, in salate si mancaruri, combinate cu cereale si iaurt sau poti sa le ing...