Showing Tag: " oboseala" (Show all posts)

Vitamina fără de care obosim, suferim de pierderi de memorie şi de anxietate

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, October 19, 2014, In : sanatate 


Stări de oboseală accentuată, tulburări de memorie sau anxietate - pot fi simptomele deficitului de vitamina B12. Lipsa ei duce la anemii şi poate influenţa chiar producţia de ADN a organismului. Cum ne procurăm această substanţă esenţială pentru viaţă?

Vitamina B12 are un rol foarte important în organism. Este esenţială pentru buna funcţionare a sistemului nervos şi ajută la maturizarea globulelor roşii, prevenind astfel anemiile şi oboseala.

”În mod normal, o aliment...


Continue reading ...
 

3 remedii naturale care înving oboseala

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, September 14, 2014, In : sanatate 


Te simţi slăbită și ai senzaţia tot mai des că nu mai poţi face faţă activităţilor zilnice? Din fericire, îţi poţi recăpăta energia cu ajutorul câtorva preparate naturiste foarte eficiente.

1. Infuzie cu ghimbir şi ginseng
Cu un conţinut bogat de antioxidanţi, ghimbirul şi ginsengul ajută la îmbunătăţirea imunităţii, au efect calmant şi diminuează stresul.

Ce ai nevoie:
  •  ½ linguriţă cu ghimbir proaspăt ras
  • ¼ linguriţă cu praf de ginseng de la plafar
  • 1 linguriţ...


Continue reading ...
 

Alimente care-ti induc oboseala

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 9, 2014, In : sanatate 


Mancarea de zi cu zi ar trebui sa ne ofere energie pentru a functiona la capacitate maxima. Dar anumite produse alimentare fac exact opusul atunci cand sunt consumate in exces sau in momente nepotrivite, generand o stare de oboseala.

S-a facut ora 15.00 si deja simti cum te scurgi de oboseala? Mai mult, stii ca ai dormit suficient, motiv pentru care nu intelegi de ce te rapune oboseala? Atunci ar fi indicat sa-ti revizuiesti regimul alimentar, caci s-ar putea sa fi consumat anumite produse car...


Continue reading ...
 

9 motive pentru care simti oboseala constanta

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, August 31, 2014, In : sanatate 



Lipsa de somn nu este singurul lucru care ne ia energia, si alte lucruri mici ne epuizeaza atat fizic cat si mental.

Iata care sunt obiceiurile rele care va pot face sa simtiti oboseala constanta:

Faceti sport, atunci cand sunteti obositi: ati putea crede ca in acest fel luati o pauza, dar efectul este de fapt opusul. Exercitiile fizice regulate consolideaza capacitatea de rezistenta a organismului si creste rezistenta.

Nu beti suficienta apa: chiar si cea mai mica deshidratare – de exemplu, 2...

Continue reading ...