Showing Tag: " fizice" (Show all posts)

Ai doar 5 minute la dispozitie? 4 exercitii fizice care ard multe calorii

Posted by Stiri din Sanatate on Friday, September 12, 2014, In : sanatate

Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente care ard multe calorii intr-un timp redus!

1. Flotari cu saritura

Flotarile cu saritura, cunoscute si drept "burpees", sunt exercitii care iti antreneaza muschii intregului corp. Solicitante, dar usor de pus ...

Efect neobisnuit al exercitiilor fizice

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 8, 2014, In : sanatate

Exercitiile fizice practicate regulat sunt bune nu numai pentru sanatatea cardiovasculara si pentru cea articulara, ci cresc si toleranta la durere, au constatat oamenii de stiinta australieni.

Un studiu recent aduce un nou argument sa facem sport, anunta Destinationsante.com.

Beneficiile activitatii fizice contra durerii au fost observate de oamenii de stiinta de la Universitatea din South Wales, Australia.

In cadrul studiului lor au fost monitorizati 24 de tineri sanatosi, dar sedentari, cu sc...