Showing Tag: " dieta" (Show all posts)

8 motive incredibile ca sa incluzi cartofii dulci in dieta

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, November 2, 2014, In : sanatate 

Pe cat sunt de deliciosi, pe atat de benefici sunt pentru sanatate cartofii dulci. Aceste legume sunt extrem de hranitoare datorita continutului bogat in vitamine esentiale si minerale. Daca te numeri printre persoanele care mai degraba fug de cartofii dulci ar trebui sa citesti motivele pentru care ar trebui sa-i incluzi in dieta ta. Cine stie, poate iti vei schimba pararea si vei incepe sa ii consumi.

1. Sunt bogati in antioxidanti

Cartofii dulci au o multime de antioxidanti in componenta lor...


Continue reading ...
 

Cum functioneaza dieta cu lichide

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 16, 2014, In : sanatate 


Dieta pe baza de lichide este recomandata mai ales celor care doresc sa-si detoxifice organismul, dar si celor care au de scapat de 2-3 kilograme in plus.

1. Decide pe ce perioada de timp vrei sa urmezi aceasta dieta. Unele persoane tin aceasta dieta cate o zi pe saptamana, altele intre 3 si 7 zile.

2. Asigura-te ca in perioada aleasa nu vei avea evenimente stresante sau solicitante. Sa urmezi aceasta dieta presupune sa fii intr-o stare de relaxare, fara factori de stres mare.

3. Vei avea nevoie...


Continue reading ...
 

TIPURI de PÂINE, ideale în DIETĂ

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, September 3, 2014, In : sanatate 


Multe persoane care se află la regim pentru a scăpa de kilogramele în plus sunt convinse de faptul că mâncărurile alcătuite, în mare parte, din carbohidraţi, precum pâinea, sunt nesănătoase şi vor constitui o piedică în calea obţinerii rezultatelor ideale. Însă adevărul este că pâinea consumată în cantităţi moderate nu e nesănătoasă. Multe alimente bogate în carbohidraţi complecşi nu sunt mereu "duşmanul siluetei"! În plus, nenumărate alimente sănătoase au ...


Continue reading ...
 

Creierul poate fi ANTRENAT să prefere o dietă sănătoasă

Posted by Stiri din Sanate on Wednesday, September 3, 2014, In : sanatate 


Creierul uman poate fi antrenat să prefere o dietă bazată pe alimente sănătoase, sărace în calorii, în detrimentul mâncărurilor de tip fast-food, conform unui studiu al cercetătorilor britanici, informează dailymail.co.uk. 

Cercetătorii cred că este posibilă crearea unei diete care să poată anula dependenţa de alimente nesănătoase şi să crească preferinţa pentru o hrană sănătoasă. Anterior, specialiştii considerau că efectele unei alimentaţii nesănătoase prelun...


Continue reading ...