Usor de consumat, bananele aduc si numeroase beneficii
sanatatii. Acest fruct protejeaza intestinele, regleaza nivelul tensiunii
arteriale si ne ajuta sa dormim.
1. Este sursa de energie
Bananele ne furnizeaza tot atat de multa energie ca
bauturile energizante, oferindu-ne, spre deosebire de acestea, si nutrienti
importanti, potrivit unui studiu aparut in publicatia PLoS ONE, citat de Top
Sante.
Bananele trebuie sa fie consumate si de sportivi, pentru ca
previn crampele musculare. Bogatia de pot...
Continue reading ...
