Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te
tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute
pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si
ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente
care ard multe calorii intr-un timp redus!
1. Flotari cu saritura
Flotarile cu saritura, cunoscute si drept
"burpees", sunt exercitii care iti antreneaza muschii intregului
corp. Solicitante, dar usor de pus ...
Continue reading ...