Showing Tag: " ard" (Show all posts)

Ai doar 5 minute la dispozitie? 4 exercitii fizice care ard multe calorii

Posted by Stiri din Sanatate on Friday, September 12, 2014, In : sanatate 


Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente care ard multe calorii intr-un timp redus!

1. Flotari cu saritura
Flotarile cu saritura, cunoscute si drept "burpees", sunt exercitii care iti antreneaza muschii intregului corp. Solicitante, dar usor de pus ...


Continue reading ...