Showing Tag: " anxietate" (Show all posts)

Sfaturi pentru combaterea anxietății

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate 

Ești tot timpul stresată și agitată? Simți că grijile de zi cu zi te copleșesc? Nu te impacienta! Noi îți venim în ajutor cu câteva sfaturi antistres.

În general, atunci când suntem stresați, nu ne mai putem concentra cum trebuie, avem insomnie, tensiune musculară și greață, gura se usucă și apar stări de amețeală. De aceea, este important să înveți să controlezi episoadele anxioase, indiferent de situație.

Fă mișcare

Specialiștii susțin că exercițiile cardiovas...


Continue reading ...