Ești tot timpul stresată și agitată? Simți că grijile de zi cu
zi te copleșesc? Nu te impacienta! Noi îți venim în ajutor cu câteva sfaturi
antistres.
În general, atunci când suntem stresați, nu ne mai putem
concentra cum trebuie, avem insomnie, tensiune musculară și greață, gura se
usucă și apar stări de amețeală. De aceea, este important să înveți să
controlezi episoadele anxioase, indiferent de situație.
Fă mișcare
Specialiștii susțin că exercițiile cardiovas...