In lunile de toamna si iarna mancam mai des citrice. Una
dintre cele mai populare este grapefruitul, acesta avand multe beneficii pentru
sanatate. Prin urmare, ar trebui sa-l adaugam in meniul de zi cu zi.
Intareste sistemul imunitar
Grapefruitul contine multa vitamina C. In toamna si iarna,
corpul are nevoie de sprijin, iar sucul de grapefruit este ideal. Potrivit unor
studii, vitamina C poate proteja impotriva cancerului de gura si stomac, lupta
impotriva radicalilor liberi care cauzeaza mai multe boli.
Este util pentru femeile gravide. Sucul de grapefruit este
bogat nu numai in vitamina C, dar si in bioflavonoide. Ele ajuta la reducerea
retentiei de exces de lichid, reduce umflarea picioarelor si creste nivelul de
energie.
Reduce riscul de pietre la rinichi. Exista mai multe cauze
care pot duce la formarea de pietre la rinichi. Consumul zilnic de suc de
grapefruit proaspat ajuta la prevenirea acestei probleme.
De asemenea amelioreaza durerea in gat si tusea. Daca aveti
durere in gat sau tuse, beti suc de grapefruit in fiecare zi cate 2-3 cani
proaspete, cu un pic de miere.
Reduce riscul de ateroscleroza. Grapefruitul contine
pectina, care a fost dovedit ca reduce in mod eficient acumularea de depozite
arteriale. Impreuna cu vitamina C ajuta la intarirea arterelor, curatarea lor
si mentine elasticitatea.
Reduce colesterolul rau. Compusul care se gaseste in citrice
ajuta la reducerea producției excesive de colesterol catre ficat.
Este util pentru diabet. Pacientii care sufera de diabet pot
consuma in siguranta acest fruct. Consumul de suc de grapefruit proaspat ajuta
la reglarea nivelului de zahar din sange.
Sucul de grapefruit ajuta la reducerea greutatii.
Grapefruitul este bogat in enzime care ard grasimile, are un continut ridicat
de apa si mai putin sodiu.
Combinatia acestor trei caracteristici face ca sucul acestui
fruct sa fie un aliment perfect pentru a creste metabolismul corpului. Beti in
fiecare zi acest suc pentru a fi mereu in forma buna.
Reduce tulburarile datorate artritei. Grapefruitul contine
acid salicilic, care ajuta la reglarea acumularii de calciu in jurul
cartilajului in articulatii, provocand artrita. Daca suferiti de artrita,
consumati in fiecare zi suc de grapefruit proaspat. Acesta va ajuta la
reducerea tulburarilor.
sursa: bewoman.ro
.jpg)