De ce te doare spatele?
Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, October 28, 2014 Under: sanatate
În funcţie de localizare şi intensitate, află dacă durerea
de spate a apărut în urma unei mişcări bruşte sau e un simptom al unei
afecţiuni mai grave.
Durerile de spate sunt destul de des întâlnite în rândul
populaţiei. Opt din zece oameni au avut de-a face cu ele cel puţin o dată în
viaţă. Dacă persistă mai mult de trei luni, atunci se impune un control la
medic. Iată ce afecţiuni sau probleme pot ascunde:
Ai afecţiuni renale
Cum poţi şti dacă junghiurile pe care le resimţi în spate
sunt sau nu cauzate de infecţii renale sau de eliminarea pietrelor? Dacă
durerea e localizată chiar în zona rinichilor, deasupra şalelor, pe partea
stângă sau dreaptă, iar zona e foarte sensibilă la atingere, atunci e vorba de
o afecţiune renală. Când problema dispare, trece şi durerea.
Ce poţi să faci: în cazul pietrelor la rinichi, durerea de
spate va trece odată cu eliminarea acestora, care se face de obicei de la sine,
fără intervenţii. E important să consumi lichide multe, ca să uşurezi procesul.
Poţi lua şi medicamente recomandate pentru dureri obişnuite (algocalmin,
paracetamol). Infecţiile urinare dau şi ele dureri ascuţite, puternice, care
dispar numai după urmarea tratamentului recomandat de medic.
Nu stai corect
Opt-nouă ore petrecute la birou, pe scaun, ridicarea unor
obiecte grele, întoarcerile bruşte, statul într-o poziţie incomodă mai mult
timp pot duce la apriţia durerilor de spate. De ce? Fiindcă muşchii spatelui
fie se contractă prea mult pentru a absorbi şocurile, fie nu se contractă
îndeajuns.
Ce poţi să faci: adoptă o poziţie comodă, cu umerii drepţi
şi coloana întinsă. Încearcă să dormi mai mult pe spate, cu o pernă sub
genunchi, pentru a atenua tensiunile din zona lombară. Când ridici ceva de jos,
depărtează uşor picioarele, apleacă-te, îndoaie genunchii şi strânge fesele.
Ţine obiectul respectiv cât mai aproape de corp. Aplică o pungă cu gheaţă pe zona
dureroasă, fiindcă aceasta acţionează ca un calmant. Consultă un medic dacă
durerea nu cedează după trei zile.
Hernie de disc
În cazul herniei de disc lombare, durerile sunt resimţite în
zona lombară inferioară, fese, coapse şi pot iradia spre gambă şi chiar picior.
Ele sunt continue şi se accentuează la tuse, râs, strănut. Hernia de disc e des
întâlnită în rândul adulţilor tineri cu profesii active. Solicitările fizice
intense sunt un factor de risc al herniei.
Ce poţi să faci: simptomele se ameliorează cu câteva zile de
odihnă la pat, fizioterapie sau medicamente aniinflamatoare. Dintre acestea,
este recomandat ibuprofenul, dacă nu ai anumite contraindicaţii. Poţi lua 200-
400 mg, fără să depăşeşti 3 grame/zi. Pe lângă ibuprofen, mai poţi folosi şi analgezice,
cum ar fi ketoprofen, naproxen sau acetaminofen.
Afecţiunile ginecologice, posibile cauze
Durerile din partea de jos a spatelui, care apar cu câteva
zile înainte de ciclu şi continuă în primele zile pot fi un semn al
endometriozei. La femeile care au această afecţiune, ţesutul care căptuşeşte
uterul creşte şi în afara acestuia, cauzând, printre altele, infertilitate.
Ce poţi să faci: o ameliorare pe termen scurt poţi obţine cu
ajutorul medicamentelor obişnuite prescrise pentru durere (paracetamol,
aspirină, ibuprofen). Pe termen lung, cele mai indicate sunt
anticoncepţionalele, care reglează nivelul hormonilor din organism, atenuând
simptomele dureroase din timpul ciclului.
sursa: clicksanatate.ro
In : sanatate
Tags: durere spate