Câteva treziri din somn, fie și de foarte scurtă durată,
perturbă în mod serios calitatea somnului, potrivit site-ului passionsante.be,
care menționează rezultatele unui studiu realizat de o echipă de la
Universitatea din Tel Aviv, specializată în problemele de somn ale tinerilor
părinți treziți noaptea de plânsetul bebelușului lor.
Studii precedente au arătat că aceste treziri din somn se
traduc în ziua următoare printr-o alterare a stării de spirit și a capacității
de a învăța, oboseală, dificultăți de atenție și de concentrare. Specialiștii
arată acum că aceste episoade nu trebuie să fie neapărat (foarte) numeroase
pentru a avea un impact major asupra calității somnului.
O singură noapte cu întreruperi ale somnului este suficientă
pentru ca efectele nefaste să fie palpabile, iar o acumulare de astfel de nopți
expune la un risc major de epuizare fizică și psihică.
Cercetătorii recomandă să nu se neglijeze plângerile în
acest sens și să se acorde o mare atenție părinților care exprimă probleme de
acest tip, pentru că aceștia ar putea, într-adevăr, să dezvolte sentimente
negative față de copilul lor.
sursa: agerpres.ro
