Cafeaua este benefică dacă este consumată cu moderație. Ce
faci, însă, dacă din motive medicale trebuie să renunți la ea? Iată câteva
alternative naturale cu care o poți înlocui.
Ceaiul verde
Ceaiul verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua.
Acesta este recomandat persoanelor care au probleme hepatice sau cu tensiunea arterială ridicată.
Totodată, ceaiul verde poate fi utilizat și de cei care vor să slăbească.
Ceaiul cu ginseng siberian
Ginsengul siberian este o plantă utilizată, în special,
pentru a preveni răceala și gripa. Ingredientele active ale plantei, numite
eleutheroside, energizează organismul. Ceaiul cu ginseng stimulează
concentrarea, dar îi ajută și pe cei care vor să slăbească.
Sucul de rodii
Poți să consumi fructul în stare sa naturală sau să faci un
suc combinat cu alte fructe. Poți, de exemplu, să faci un shake cu rodie, lapte
de soia, banană, spirulină și iaurt. Rodiile abundă în antioxidanți și
energizează organismul la fel de mult ca și o ceașcă de cafea.
Ceaiul de mentă
Consumă cu încredere ceai de mentă! Pe lângă faptul că
reîmprospătează respirația și calmează stomacul după o masă copioasă, ceaiul de
mentă revitalizează organismul.
Sucul de prune
Dată viitoare când cauți termosul de cafea, înlocuiește-l cu
un suc de prune! Sucul proaspăt reglează
nivelul adecvat de electroliți din organism. Totodată, sucul reglează pofta de
mâncare, facilitează digestia și previne constipația.
sursa: clickpentrufemei.ro
.jpg)