6 beneficii ale turmericului pentru sanatate
Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, November 2, 2014 Under: sanatate
Turmericul este folosit inca din negura timpului pentru
tratarea mai multor afectiuni – de la boli de ficat, la depresii si la
pecingine. Insa, la fel ca in cazul altor terapii alternative, nu sunt foarte
multe cercetari in domeniu care sa sprijine intelepciunea populara. Acest lucru
nu inseamna ca puterile vindecatoare ale turmericului sunt doar povesti. Iata
cateva dovezi privind beneficiile acestui condiment.
1. Turmericul linisteste arsurile gastrice si calmeaza
stomacul
Potrivit unui studiu realizat in 1989, suplimentele din
turmeric s-au dovedit a fi mai eficace in linistirea arsurilor gastrice si a
simptomelor de indigestie decat efectul placebo. O explicatie a acestui fenom
ar putea fi legata de puterea plantei de a lupta impotriva inflamatiilor.
2. Un compus din turmeric previne atacul de cord
Curcumina, un compus al turmericului, sta la baza tuturor
beneficiilor pentru sanatate atribuite acestui condiment. In 2012 a existat un
studiu legat de abilitatea curcuminei de a preveni atacul de cord in cazul
pacietilor cu bypass. In cercetare au participat 121 de bolnavi care suferisera
o interventie chirurgicala pentru a li se pune bypass intre 2009 si 2011. Cu
trei zile inainte de operatie si cinci zile dupa jumatate dintre pacienti a
luat capsule cu curcumina, in vreme ce cealalta jumatate a primit pilule
placebo. Aproximativ 30% dintre bolnavii din cel de-al doilea grup s-au
confruntat cu un atat de cord dupa ce li s-a pus bypass comparativ cu numai 13%
din primul grup. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca proprietatile
antiinflamatorii si antioxidante ale curcuminei pot reduce cu pana la 65%
riscul de a te confrunta cu un atac de inima dupa o operatie pentru bypass.
3. Tine departe diabetul
S-a descoperit ca persoanele cu predispozitie pentru diabet
pot amana declansarea bolii daca consuma turmeric, sustine un studiu din 2012.
Timp de noua luni, participantilor la cercetare li s-au oferit fie suplimente
cu curcumina, fie capsule placebo. Doar 16% dintre cei care au luat placebo au
ajuns diabetici de tip 2, in vreme ce niciunul dintre participantii care au
apelat la curcumina nu a dezvoltat boala. Explicatia oamenilor de stiinta se
bazeaza pe proprietatile antiinflamatorii si antioxidante ale acestui component
al turmericului.
4. Lupta impotriva cancerului
Chiar daca studiile pe oamenii sunt, inca, in faza
incipienta, cercetarile facute pe animale au aratat rezultate promitatoare
legate de efectele anticancerigene ale curcuminei. Se pare ca acest component
interfereaza cu dezvoltatea si raspandirea celulelor bolnave in organism.
5. Un alt compus al turmericului protejazea creierul
Turmeronul nu a fost la fel de studiat precum curcumina,
insa se pare ca joaca un rol destul de important in mentinerea sanatatii
organismului. Potrivit unui studiu pe animale, turmeronul ajuta la repararea
celulelor stem din creier. Aceste celule sunt implicate in recuperarea in urma
bolilor neurodegenerative, precum Alzheimer. Acest lucru inseamna ca turmeronul
ar putea fi un tratament impotriva acestor afectiuni.
De asemenea, un nou studiu sugereaza ca memoria bolnanilor
de Alzheimerpoate fi imbunatatita de catre curcumina.
6. Turmericul poate reduce durerile incheieturilor
Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii curcumina
poate fi folosita in tratarea celor care sufera de artrite. In plus, un studiu
sustine ca extractul de turmeric functioneaza in acelasi fel ca si ibuprofenul
in cazul bolnavilor cu osteoartrite.
sursa: sfatulparintilor.ro
In : sanatate
Tags: beneficii turmericul sanatate