Stiri din Sanatate

Beneficiile surprinzătoare ale cuișoarelor pentru sănătate

Mugurii aromati cunoscuti sub numele de cuișoare reprezintă mugurii prețioși ai arborelui Syzygium aromaticum. Originea lor se regăsește pe insulele Maluku din partea de est a Indoneziei. Ele sunt recunoscute pentru calitățile lor terapeutice și culinare, fiind utilizate de secole în medicina tradițională și în gastronomie. Descoperă avantajele aduse de consumul de cuișoare.

Aceste mici comori vegetale sunt bogate în compuși activi, furnizând beneficii semnificative pentru sănătate. Ele sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare și antioxidante puternice. Prin urmare, pe lângă rolul lor esențial în bucătărie, cuișoarele sunt adesea recomandate ca suplimente alimentare, contribuind la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Avantajele aduse de consumul de cuișoare

Cuișoarele sunt adesea utilizate pentru a da gust diferitelor preparate, datorită aromei lor dulci și călduroase. Cu toate acestea, ele sunt disponibile și sub alte forme, cum ar fi extracte, capsule, uleiuri sau sub formă lichidă, datorită beneficiilor lor pentru sănătate pe termen lung. În mod tradițional, sunt integrate în practicile medicale chinezești și în medicina ayurvedică.

În general, administrarea lor este sigură, dar nu este recomandată pentru bebeluși, copii sau femeile însărcinate. De asemenea, interacțiunile cu anumite medicamente și alte plante medicinale sunt posibile. De aceea, pentru administrarea lor pe termen lung, este recomandat să consulți un medic înainte de a începe tratamentul.

Au un conținut bogat în compuși antiinflamatori și antioxidanți

Printre avantajele consumului de cuișoare se numără prezența compușilor vegetali care conferă beneficii antioxidante și antiinflamatoare. Aceste mici bijuterii naturale sunt remarcabile pentru conținutul lor ridicat de eugenol, conform Health. Acest compus este cunoscut pentru proprietățile sale puternice antiinflamatoare, anticancerigene, antioxidante și de calmare a durerii.

Consumul de cuișoare și ulei de cuișoare poate contribui la oferirea de efecte anticancerigene și la protejarea organismului împotriva inflamației și leziunilor celulare. În plus, acestea pot ajuta la reducerea stresului oxidativ din corp.

Pot reduce nivelul de zahăr din sânge

Adăugarea de extract de cuișoare în regimul alimentar poate să ducă la scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele sănătoase și cele cu prediabet. Extractul de cuișoare poate contribui la reducerea producției de glucoză în ficat, fiind unul dintre beneficiile notabile ale consumului de cuișoare.

Pot preveni afecțiunile gingiilor

O soluție de gură pe bază de plante, realizată din cuișoare, busuioc și ulei de arbore de ceai, poate reduce bacteriile din cavitatea bucală. Aceste bacterii sunt responsabile de formarea plăcilor dentare, apariția cariilor și a bolilor gingiilor, conform Cleveland Clinic. De asemenea, există rețete pentru geluri de uz oral preparate acasă, cu ulei de cuișoare, care pot avea un efect similar cu benzocaina în ameliorarea durerii gingivale înainte de procedurile dentare.

Ar putea reduce rezistența la insulină

Nigericina, un component al extractului de cuișoare, ar putea să reducă rezistența la insulină. Această substanță poate îmbunătăți toleranța la glucoză, secreția de insulină și funcția celulelor beta. De asemenea, beneficiile consumului de cuișoare pot include scăderea nivelurilor de zahăr din sânge.

Pot îmbunătăți respirația

Inhalarea aburului de cuișoare fierte în apă poate deschide căile nazale înfundate în timpul unei răceli sau a altor afecțiuni respiratorii. În plus, cei care urmează medicina tradițională chineză mănâncă adesea cuișoare pentru a calma durerile de gât și tusea.

De asemenea, poți să bei ceaiuri pentru a trata simptomele răcelii. Printre acestea se numără ceaiul de soc, ceaiul de ghimbir, ceaiul verde sau ceaiul de tei.

Pot lupta împotriva infecțiilor

În medicina tradițională, cuișoarele sunt utilizate pentru a trata diverse infecții, inclusiv cele respiratorii. Ele oferă efecte antifungice, antibacteriene și antiinflamatoare, care pot fi utile în prevenirea și tratarea unor infecții specifice, reprezentând astfel unul dintre beneficiile consumului de cuișoare.

Aceste informații nu trebuie să înlocuiască sfaturile medicale. Înainte de a începe orice tratament, este important să ceri sfatul medicului tău.