Beneficiile merisorului pentru sanatate

În tradiția populară, ceaiul din frunze de merișor este folosit ca remediu pentru diaree, în timp ce fructul bogat în vitamina C este folosit pentru a preveni scorbutul. În prezent, merișorul este considerat în principal ca adjuvant în bolile tractului urinar.

Merișorul pare să aibă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, deoarece este bogat în substanțe precum mangan, antocianine și flavonoide. Studiile au arătat că consumul de suc de merișor timp de 6 luni este benefic în special pentru femei, deoarece reduce riscul recidivei infectiilor urinare cu 20%. Alte studii au arătat că infecțiile urinare cronice pot fi tratate cu succes cu ajutorul sucului de merisor (1 pahar pe zi), atunci când este consumat împreună cu medicamentele recomandate de experți. Merișoarele pot reduce, de asemenea, inflamația rinichilor. Inițial, cercetările au sugerat că aciditatea merisoarelor ar putea fi responsabilă pentru efectele antibacteriene ale acestor fructe, dar ulterior s-a ajuns la concluzia că un alt ingredient este cel mai important. Merișoarele conțin o substanță care acoperă pereții rinichilor, ai vezicii urinare și ai canalelor colectoare, împiedicând acumularea bacteriilor în țesuturi.

Merisorul scade grăsimile din sânge

Deși sunt necesare cercetări suplimentare, merișoarele s-au dovedit a fi utile la unele persoane cu colesterol și trigliceride crescute, reducându-și valorile după 3 luni. Tinctura de merisor are cel mai rapid efect de scădere a lipidelor din sânge. Este disponibilă în magazinele naturiste sau poate fi făcută acasă. Tăiați 50 g de fructe și frunze de merișor și le puneți într-o sticlă închisă etanș cu 250 ml de alcool alimentar de 70°. Se lasa la temperatura camerei timp de 15 zile, agitând sticla de mai multe ori pe zi și se filtreaza la sfârșitul acestei perioade. Păstrați compozitia într-un recipient bine etanș și luați 1 linguriță diluată în 100 ml apă de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Merisorul protejeaza vederea

Retina este căptușeala interioară a globului ocular, unde percepția vederii se formează cu ajutorul unor celule speciale. Această parte a ochiului este vulnerabilă la razele UV cauzate de soare, telefoane mobile și ecrane de computer, iar antioxidanții din merisoare pot avea un efect benefic asupra retinei, protejând-o de radicalii liberi. Încercați suc proaspăt de merisoare sau siropuri făcute cu aceste fructe. Amestecați 250 g de merișoare cu 1 kg de miere într-un borcan mare, înfășurați-l în hârtie sau prosop, astfel încât lumina să nu ajungă la el și sigilați-l bine. Agitați borcanul zilnic timp de 1 lună, în cele din urmă veți observa formarea unei seve roșiatice. Luați 1 linguriță de sirop înainte de masa principală, fie direct, fie diluat cu 200 ml de apă.

Merisorul ajuta la mentinerea greutatii

Cercetările preliminare sugerează că merișoarele pot inhiba acțiunea enzimelor necesare pentru a digera grăsimile din alimente, astfel încât organismul nu poate extrage calorii din ele dacă nu sunt digerate. În plus, merișoarele au un conținut foarte scăzut de calorii, așa că nu ți-e frică să te îngrași după ce le-ai consumat.

Bine de stiut!

Suplimentele alimentare pe baza de mersioare nu trebuie luate pe termen lung sau în doze mai mari decât cele prescrise, deoarece pot provoca reacții adverse precum greață și vărsături.