Stiri din Sanatate

Băutura care reduce colesterolul și protejează inima

Consumul regulat de ceai verde, datorită conținutului său ridicat de polifenoli, poate aduce multiple beneficii organismului. Această băutură are potențialul de a reduce diverși factori de risc pentru sănătate. Află cum ceaiul verde poate contribui la scăderea colesterolului și la diminuarea riscului de atac de cord.

Nivelurile crescute de colesterol indică prezența unei cantități excesive din această substanță grasă în sânge, care, în timp, se poate depune pe pereții vaselor de sânge. Acest proces poate duce la formarea plăcii de aterom și la blocaje vasculare.

Băutura care ajută la reducerea colesterolului și a riscului de atac de cord

Depozitarea plăcii de aterom poate afecta circulația sanguină adecvată prin artere. Astfel, creșterea nivelului de colesterol în sânge devine un factor de risc semnificativ pentru apariția urgențelor medicale, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord.

Mai mulți factori pot contribui la creșterea colesterolului în sânge, dieta fiind unul dintre cei mai importanți. De exemplu, consumul excesiv de grăsimi saturate poate duce la un nivel ridicat de colesterol.

Efectele benefice ale ceaiului verde se datorează, în mare parte, conținutului său ridicat de catechine, în special galat de epigalocatechină (EGCG). Aceste polifenoli, cunoscuți sub numele de catechine, pot reduce semnificativ colesterolul total și colesterolul LDL, cunoscut și ca colesterolul „rău”.

Consumul de catechine din ceaiul verde este asociat, conform Daily Express, cu o reducere semnificativă a colesterolului total și a colesterolului LDL. Totuși, nu s-au observat efecte notabile asupra lipoproteinelor cu densitate mare, adică colesterolul bun (HDL), sau asupra nivelurilor de trigliceride.

Băutura care poate reduce colesterolul și riscul de atac de cord oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Catechinele din ceaiul verde pot diminua riscul de dezvoltare a bolilor cardiovasculare și a cancerului. De asemenea, pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la prevenirea cariilor dentare.

Efectele băuturii care reduce colesterolul și riscul de atac de cord

Ceaiul verde conține cofeină, care poate provoca efecte secundare adverse dacă este consumată în exces. Consumul unor cantități mari de ceai cu cofeină poate duce la reacții neplăcute, precum dureri de cap, insomnie, iritabilitate, amețeli, anxietate, pete pe dinți, interacțiuni cu medicamentele, afecțiuni hepatice, bătăi neregulate ale inimii și tensiune arterială crescută.

Excesul de cofeină poate provoca simptome gastrointestinale la persoanele cu o sensibilitate mai mare. Totuși, ceaiul verde conține o cantitate totală de cofeină mai mică decât alte băuturi care conțin cofeină, precum cafeaua.

De asemenea, ceaiurile din plante pot interfera cu anumite medicamente, inclusiv anticoagulante, antiinflamatoare, medicamente anticonvulsivante, medicamente pentru reglarea tensiunii arteriale și tratamente antidiabetice.

Este esențial să alegi un ceai de înaltă calitate de la un producător de renume, care testează pentru pesticide și alți contaminanți. Astfel, te poți proteja împotriva ingerării unor substanțe toxice, conform Eating Well.

Informațiile din acest articol nu substituie consultul medical. Este recomandat să soliciți sfatul medicului pentru diagnostic și tratament.