Laptele de aur este o bautura miraculoasa pe care o puteti consuma seara si ale carei beneficii sunt extraordinare. Principalul ingredient din aceasta este turmericul.
Turmericul se foloseste in mod uzual la gatit in India, dar este in acelasi timp si unul dintre cele mai puternice antiinflamatoare care exista pe lume, multumita curcuminei pe care o contine.
Astfel, turmericul poate fi considerat un superaliment extrem de eficient, ale carui beneficii pentru sanatate sunt confirmate de nenumarate studii. El este folosit deseori pentru a condimenta diferite preparate, insa exista o reteta care face adevarate minuni pentru sanatate: laptele cu turmeric, miere si piper. Sfatul specialistilor in medicina Ayurvedica este sa consumi cat poti de des o cana din acest „lapte de aur”.
Beneficii pentru sanatate:
– Anti-inflamator, antioxidant, antiseptic,analgezic
– Creste imunitatea organismului
– Anti-cancerigen
– Ajuta la mentinerea nivelului colestorolului
– Imbunatateste sanatatea digestiei
– Detoxifiaza ficatul
– Regleaza metabolismul si ajuta la reglarea greutatii corporale
– Actioneaza impotriva presiunii sangvine ridicate
– Imbunatateste memoria si functiile creierului
– Este benefic in diverse afectiuni ale pielii
– Are efecte puternice in cazul dereglarilor nerologice
– Micsoreaza nivelul trigliceridelor
Aveti nevoie de o cana cu lapte de migdale sau cocos, 1 lingurita praf de curcuma (turmeric) si miere. Amestecati intr-o tigaie, la foc mic, laptele cu curcuma. Lichidul trebuie doar incalzit, nu fiert. Dupa omogenizare, stingeti focul si adaugati mierea si un praf de piper.
O cana cu lapte de aur acum, in sezonul rece, e mai mult decat binevenita pentru oricine. Pe langa toate beneficiile pentru sanatate aduse de turmeric, e si o bautura excelenta, reconfortanta, cu gust bun.
Fiecare isi poate personaliza cana de lapte cu turmeric dupa cum ii place, adaugandu-i aromele preferate: vanilie, scortisoara, anason, etc. sursa: clickpentrufemei.ro
