Natura ti-a pregatit aliati de nadejde, cu ajutorul carora vei nimici, rand pe rand, kilogramele in plus. Sa slabesti, indiferent daca vrei sa dai jos 30 de kilograme sau doar trei, nu-i lucru usor. Iti trebuie determinare, rabdare, vointa – pe scurt, un tonus psihic optimist, pozitiv. De mare ajutor iti pot fi si cateva alimente naturale, fiecare cu ce se pricepe cel mai bine: sa scada pofta de mancare, sa topeasca grasimile, sa stimuleze digestia si tranzitul intestinal, sa refaca stocul devitamine si minerale pe care un regim hipocaloric nu-l poate mentine la cote normale.
Garcinia cambogia, numita si dovleac-indian, este un arbore al carui fruct contine acid hidroxicitric, benefic in combaterea obezitatii si a tendintei de ingrasare. Un mare avantaj al extractului de garcinia ca adjuvant in curele de slabire este ca poate fi folosit si de femeile insarcinate sau de cele care alapteaza. Acidul hidroxicitric reduce depunerile de grasime, regleaza metabolismul glucidic si lipidic, taie apetitul si combate pofta aceea insistent de a consuma ceva dulce.
Ceaiul verde nu-ti da voie sa te ingrasi – aceasta a fost concluzia unui studiu american care a demonstrat ca, din doua persoane cu regimuri alimentare similare, cea care bea zilnic ceai verde acumuleaza kilograme in plus intr-un interval cu 44% mai lung decat cea care nu consuma acest tip de ceai. In plus, ceaiul verde este un excelent antioxidant, care mentine tenul stralucitor si pielea tonificata dupa ce scapi de kilogramele nedorite.
Ananansul chiar merita sa fi e consumat ca atare (nu din compot), mai ales in perioadele in care vrei sa slabesti, pentru ca in compozitia sa se gaseste substanta numita bromelina, ce inlesneste buna functionare a tractului gastrointestinal. Tot datorita bromelinei, care asigura drenajul grasimilor din organism, ananasul este dusmanul nr. 1 al celulitei. Daca preferi sucul de ananas, consuma-l proaspat, imediat ce ai stors fructul.
Guarana este originara din Brazilia, tara femeilor cu piele maslinie si silueta de vis. Extractul din semintele de guarana, pe langa faptul ca scade pofta de mancare, are actiune energizanta asemanatoare cofeinei si nu prezinta efectele adverse ale consumului de cafea. Guarana contine teobromina si teofilina, doua substante care se gasesc in formula ciocolatei si care-ti asigura o stare psihica buna pe toata perioada – altfel, destul de stresanta – a curei de slabire.
