Daca incerci sa slabesti si vei urma sfaturile noastre vei avea o stare mai buna de sanatate si un corp armonios.
Incepe cu un mic dejun mare si echilibrat
Incearca sa incorporezi un numar mare de proteine si carbohidrati buni in prima masa a zilei si sa iti faci mereu timp pentru a manca micul dejun in liniste – stii doar ca este cea mai importanta masa, intrucat iti taie poftele nesanatoase de pe parcursul zilei. Incearca cereale integrale, oua, lactate sau smoothie-uri delicioase in care s...
Continue reading ...
