Showing Tag: "portocale" (Show all posts)

Alimente care au mai multa vitamina C decat portocalele

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vitamina C este unul dintre cei mai importanti nutrienti pentru sanatatea organismului. imbunatateste sistemul imunitar si scade nivelul radicalilor liberi, fiind un antioxidant puternic. Consumul zilnic recomandat de vitamina C este 75 de miligrame, pe care ar fi ideal sa il obtii din alimenre, nu suplimente. Iata alimentele care contin mai multa vitamina C decât portocalele:

Ardeiul gras rosu. Aceste legume colorate, crocante si gustoase au foarte putine calorii, iar o jumatate de cana cu a...

Continue reading ...
 

Persoane care trebuie sa fie atente la consumul de portocale

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru portocale

Nu cred ca exista o persoana care sa nu adore portocalele. Sunt la indemana, gustoase si nelipsite din magazine, mai ales in sezonul rece. Alaturi de lamai, portocalele sunt si ele o sursa importanta de vitamina C, absolut necesara daca vrei sa ai o imunitate de fier. Problema este ca portocalele contin anumite substante care ingreuneaza simptomele altor afectiuni de sanatate.
 
Atunci cand nu vrei sa ai carente de vitamine si minerale si sa beneficiezi de o sursa importanta de antioxidanti put...

Continue reading ...
 

Ce nu stiai despre sucul de portocale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de portocale

Ador sucul de portocale. Cred ca este cel mai consumat tip de suc de fructe din lume, micul dejun nefiind la fel de bun fara un pahar plin de suc proaspat, pregatit sa imi dea energia fiecarei zile. Expertii americani avertizeaza asupra nocivitatii sucului de fructe asupra dintilor, mai exact asupra smaltului acestora, aceste bauturi putand produce "daune" danturii cu pana la 84%.

Studiile de ultima ora arata ca sucurile de fructe, in special cel de portocale, ataca dur smaltul dintilor, “st...

Continue reading ...
 

Portocale, scorțișoară, nuci, vin fiert – adevărate medicamente naturale

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vin fiert

Citricele țin cancerul la distanță


Citricele sunt burdușite cu vitamina C și, prin urmare, au o puternică acțiune antioxidantă și imunostimulatoare. Așadar, ne păzesc de infecțiile respiratorii specifice iernii. Cam aici se oprește ceea ce știm cu toții despre ele. Însă adevărul este că ne fac mult mai mult bine. Cei circa 200 de nutrienți pe care îi conțin ne apără de o paletă largă de afecțiuni.
Cap de listă sunt flavonoizii (care tonifică vasele de sânge, au acÈ...

Continue reading ...
 

Ce se intampla in corpul tau daca mananci struguri rosii si portocale

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru struguri rosii si portocale

Cercetătorii au descoperit că această combinaţie de fructe are efecte surprinzătoare asupra organismului şi aduce beneficii semnificative în ceea ce priveşte prevenirea unor afecţiuni comune.

În cadrul unui studiu realizat de cercetătorii de la University of Warwick s-a dorit evidenţierea beneficiilor unor substanţe regăsite în portocale şi struguri roşii, care conţin hesperidină, bioflavonoid citric, respectiv trans-resveratrol, antioxidant puternic.

Cele două substanţe nu...

Continue reading ...
 

De ce nu este recomandat sa te speli pe dinti dupa ce consumi portocale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 31, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru eat orange

Medicii dentişti ne reamintesc cât de important este să ne periem dinţii cu regularitate, de cel puţin două ori pe zi. Însă igiena orală are şi anumite reguli, iar periajul dinţilor este interzis, de exemplu, după ce mănânci portocale.

Dacă te-ai întrebat vreodată dacă există un moment nepotrivit pentru a te spăla pe dinţi, ei bine, medicii dentişti din Statele Unite ne recomandă să ne periem dinţii de două ori pe zi şi să păstrăm această regulă.

Periajul dinţil...

Continue reading ...
 

Mandarine vs portocale

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Mandarine vs portocale

Este sezonul citricelor. Aromatele portocale şi mandarine ar trebuie să facă parte din regimul nostru zilnic în lunile de iarnă. Vă propunem o comparaţie a beneficiilor acestor fructe: mandarine vs portocale.
Apreciate mai ales datorită conţinutului lor bogat în faimoasa vitamină C, mandarinele şi portocalele conţin o întreagă gamă de alte substanţe benefice pentru sănătate. În general, citricele ne furnizează un aport valoros de flavonoizi, cu proprietăţi antiinflamatoa...


Continue reading ...
 

Top 10 alimente care te ajută să scapi de constipaţie

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Top 10 alimente care te ajută să scapi de constipaţie

Prin constipație se înțelege eliberarea rară a scaunelor, de aproximativ 2-3 ori pe săptămână, însoțită de dureri abdominale sau de balonare.

Problemele apar când alimentația este bogată în carne, produse de patiserie și brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe și cereale integrale) să nu ne lipsească din dieta zilnică.

Iată care sunt alimentele care te ajută să scapi de constipație!...


Continue reading ...
 

Fructe si legume cu continut ridicat de vitamina C

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 18, 2015, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vitamina c

Vitamina C este un nutrient important pentru dezvoltarea si repararea diferitelor tesuturi in corpul uman. Portocalele sunt foarte bune pentru vitamina C, exista 65 de miligrame de vitamina C intr-o portocala medie. Studiile arata ca aceasta vitamina nu poate preveni raceala, dar poate scurta durata bolii si reduce severitatea simptomelor. Mai jos gasiti o lista a legumelor si fructelor care au mai multa vitamina C decat o portocala:

Conopida
Continutul de vitamina C ajunge la 50 miligrame /100...

Continue reading ...
 

Alimente care elimina nicotina din organism

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 16, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Alimente care elimina nicotina din organism

Potrivit unui studiu recent, pe langa cancer si boli cardiovasculare, fumatul duce la aparitia unor tulburari psihice foarte grave. In plus, pielea imbatraneste mult mai repede.
Chiar daca te-ai hotarat sa renunti la fumat, efectul nicotinei nu va disparea foarte rapid. Din acest motiv, pe langa anumite schimbari in stilul de viata, este vital sa consumi alimente cunoscute pentru capacitatea lor de a elimina nicotina din corp.

Broccoli
Buchetelele de broccoli sunt bogate in vitaminele C si B5. F...


Continue reading ...
 

Sucul de portocale, supliment de energie pentru creier

Posted by admin. on Tuesday, August 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Consumul zilnic de suc de portocale "făcut în casă", prin urmare în întregime natural, ar îmbunătăți funcțiile cerebrale, susține un studiu realizat de o echipă de cercetători britanici de la Universitatea Reading, publicat în The American Journal of Clinical Nutrition și preluat de passionsante.be.

Studiul s-a desfășurat pe persoane vârstnice, fără probleme de sănătate deosebite. Ele au consumat zilnic, timp de două luni, două pahare mari de suc de portocale "Fresh" (Ã...


Continue reading ...
 

Topul celor mai bune alimente antistres

Posted by admin. on Tuesday, February 17, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Stresul, una dintre afecţiunile cale mai frecvente ale omului modern, poate fi combătut consumând unele alimente cu efect calmant. Vitaminele antioxidante şi mineralele obţinute prin consumul unor legume, plante sau fructe sunt adevăraţi inamici ai unei stări tensionate.

Medicul nutriţionist şi diabetolog Ana Raluca Memu spune că cele mai eficiente alimente în combaterea stresului sunt nucile şi alunele. dar alte seminţe bogate în diverse vitamine, săruri minerale, cum sunt mig...


Continue reading ...