In majoritatea cazurilor sursa ingrasarii sau a unui organism dezechilibrat nutritional este mancatul din alte motive decat foamea. Multi oameni ar manca mult mai putin si mai sanatos daca ar face-o doar atunci cand le este foame.

Problemele apar atunci cand mancam din plictiseala, pe fond emotional sau atunci cand confundam setea cu foamea.

Exista o vorba care mi-a placut mult: "daca nu ti-e suficient de foame incat sa mananci un mar, atunci nu t...