Fructele nu trebuie consumate dupa un antrenament daca vrei sa slabesti, atrage atentia Callum Melly, antrenor personal. Chiar daca ne gandim ca fructele sunt o alternativa sanatoasa la dulciuri si ca le poti consuma oricand, se pare ca faci o greseala daca le mananci imediat dupa ce te-ai antrenat. 

Fructele sunt sanatoase si furnizeaza corpului nutrienti esentiali, insa poti sa gresesti cu ele daca nu le mananci cand trebuie. Nu le consuma niciodata dupa antrenament daca vrei sa slabesti si ...